如果你喜欢美白，养生，或者健康饮品，那么晒白金茶一定是你不可错过的养生饮品。晒白金茶是秋天传统的养生饮品，不仅可以美白肌肤，还有其他的诸多功效，下面就让我们一起来了解一下晒白金茶的功效与作用吧。
什么是晒白金茶
晒白金茶，是上海产的一种茶叶，主要原料为茶花和银针。它是一种非常特别的养生茶，由于它是秋季阳光最充足的时候，把采摘下来的茶花和银针在阳光下曝晒，经过了风吹日晒之后，才成为了晒白金茶。
晒白金茶的历史
晒白金茶的历史悠久，据记录，早在唐代时期就已经有了晒白金茶这种饮品，被誉为“唐观音”，闻名全国。
晒白金茶的功效与作用
美白肌肤
晒白金茶含有丰富的维生素C和氨基酸等成分，有抗氧化作用，能够有效减少黑色素的生成，从而使肌肤白皙、光滑。
健胃消炎
晒白金茶在曝晒的过程中紫外线会杀灭细菌，因此晒白金茶具有杀菌消炎的作用，有助于促进胃肠道健康。
提高免疫力
晒白金茶含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素等成分，能够增加人体免疫细胞的活性，提高免疫力。
改善睡眠
晒白金茶有助于缓解紧张情绪、疲劳感和神经压力，同时还可以清除体内自由基和毒素，有助于改善睡眠质量。
缓解痛经
晒白金茶中含有的物质能够缓解痛经，调节内分泌，提高女性身体的免疫力。
如何食用晒白金茶
晒白金茶可以冲泡，每天饮用1-2杯即可。在冲泡的过程中，不要用水开沸，而是用80℃左右的温水，可以减少茶叶的苦涩味。
晒白金茶的注意事项
- 不要长时间泡茶，否则茶味会变得很刺口。
- 儿童、孕妇和老年人不宜饮用。
- 照顾胃不好的人要适量饮用，否则可能会刺激胃肠道。
- 在贮存上，晒白金茶应存放在干燥阴凉处，避免阳光直射。
晒白金茶要注意的问题
晒白金茶的易混淆
晒白金茶容易与其它质地相近的茶品混淆，需要小心识别，以免上当受骗。
晒白金茶的保质期
晒白金茶没有保质期，因为它是在阳光下曝晒而成，如果贮存得当，可以保存很长时间。
总结
晒白金茶是一种兼具美白、养生和消炎等多种功效的茶品，很受人们的欢迎。但是需要注意的是，每个人的身体状况和口味偏好不同，饮用时需要把握好适量饮用的原则，以达到最好的效果。
