潮湿的雨季来临，身体湿气重，倦怠不适的感觉也会如期而至。祛湿茶成了不少人关注的食品，因其祛湿效果被广泛赞誉。可是，到底什么季节喝祛湿茶效果最佳？接下来，我们就来一起了解一下。
什么季节喝祛湿茶？
首先，我们应该知道何时喝祛湿茶能够收效明显。一般来讲，雨季和梅雨季节，或者湿度较大的季节是最适合饮用祛湿茶的时间。滋阴润燥的茶类，能够有效帮助身体调理，让身体更加舒适。
祛湿茶的选择
味道不同，功效也会有变化。同样，不同季节选择的茶类也不同，需要根据身体状态来选择适合的茶类，以下是5种适合雨季和梅雨季饮用的祛湿茶。
1.茯苓姜枣茶
茯苓姜枣茶的制作是由茯苓、干姜和红枣煮制而成。它不仅仅可去潮湿和湿气，对改善胃痛、腹泻、脾虚等诸多症状有显著的功效。
2. 玫瑰菊花茶
玫瑰菊花茶是一款常见的五花茶，除了具有良好的口感外，其所含的花青素具有良好的抗氧化作用。此外，玫瑰本身所具备的美容美肤功效也是备受人们追捧的。
3. 桑菊陈皮茶
桑菊陈皮茶是一款含有传统中草药的珍品，具有很强的去潮湿和祛湿作用。喝上一杯后，身体会感觉清爽舒适，还能帮助消化和改善食欲不振等诸多问题。
4. 金银花茶
金银花茶是一款非常常见的祛湿茶，对治疗感冒、发烧、头痛、发热等上呼吸道疾病也具有很好的效果。平时饮用，也能够帮助排出体内毒素，具有非常好的祛湿作用。
5. 养生花草茶
养生花草茶是一种通过多种花草的配合制作而成的茶类，多选择具有滋阴清燥作用的配料，喝上一杯能够非常好地帮助祛湿保健，还能够有益于提高身体免疫力。
祛湿茶的注意事项
要想更好地享受祛湿茶的功效，还需要注意以下几点：
- 喝茶时间不应过长，每次以一次为宜，如果喝茶时间过长，有可能会导致中毒。
- 喝茶前应该先泡水，将茶叶清洗干净，保证茶叶的优质程度。
- 孕妇慎用，高血压或心脏病患者慎用，以免发生不良反应。
小结
时光荏苒，季节变换。当身体湿气多时，我们的身体就会变得很不适。祛湿茶的喝法和套路需要我们好好掌握，合适的品种和时机的选择才能够让我们的身体更舒适，祛湿茶不仅仅是一种美味可口，更是一种养生保健的有效选择。
