清肝茶的功效与作用：代茶，提高免疫力，降低胆固醇-圣百茶

清肝茶已经成为现代人们喜欢饮用的一种茶类。因为它不仅具有清凉解暑的功效，还有着良好的养生保健功能。在清肝养肝方面，清肝茶有许多的作用和功效。本文将从多个角度来介绍清肝茶的功效与作用，并为您介绍一些茶叶的相关常识。

清肝茶是什么

清肝茶是一种具有清肝、养肝养生功效的茶叶，主要由金银花、菊花、甘草、竹叶等植物为原料。清肝茶香气清新，味道凉爽，具有清热解毒、去火解渴的功效。

清肝茶不仅是一种养生保健饮品，还可以代替普通的茶类，特别适合天气炎热的夏季饮用。因为清肝茶清爽解渴，而且可以提供养分和水分，有利于保持身体的健康和活力。

清肝茶富含多种维生素和矿物质，如钙、镁、锌、铁等，对身体的免疫力有很大帮助。饮用清肝茶可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，并且可以帮助身体排出有害物质。

清肝茶中的金银花能够降低血液中的胆固醇，有助于预防心血管疾病的发生。饮用清肝茶还可以保护肝脏，帮助身体有效代谢和排出毒素。

清肝茶中的菊花有镇静的效果，可以缓解身体的疲劳和排解紧张的情绪。在经过疲劳的一天后，喝上一杯清肝茶可以缓解身体的疲劳感。

清肝茶中的竹叶具有疏泄湿气、解毒利水的效果，能够排出身体中的湿气，防止湿气对身体的危害。饮用清肝茶还可以保持身体的水分平衡。

清肝茶的种类有很多，例如绿茶、竹叶茶、金银花茶、菊花茶等。

适量饮用清肝茶是没有副作用的。如果过量饮用，则会引起头晕、恶心、腹泻等不适症状。

清肝茶的饮用方法很简单，将茶叶放入沸水中浸泡3~5分钟即可饮用。如果要提高饮用效果，可以加入一些蜂蜜或其他自己喜欢的配料。

从上面的介绍可以看出，清肝茶是一种非常有益的饮品，其功效与作用也是多多的。适量饮用清肝茶可以起到清肝养生的效果。不过，我们在饮用清肝茶时还需要注意，适量饮用才是最好的。