如果你最近焦虑情绪高涨，失眠困扰等问题频发，那么你很可能是肝郁了。肝郁是中医常见的一种情绪和身体不适的表现，是因为情绪长期受到压抑，导致身体内部的能量积聚，进而引发各种身体病症。那么，当你感到焦虑困扰，身心不适时，可以选择喝一些有助于缓解肝郁的茶水来放松自己。本文就为你介绍几种能够缓解肝郁症状的茶水。
大麻茶
大麻茶是近年兴起的一款茶水，由于其镇静放松的功效，被不少人用于缓解焦虑和肝郁症状。大麻茶富含多种营养素，不仅可以缓解精神上的焦虑，还可以舒缓一天的疲劳和压力。不过需要提醒的是，大麻茶属于酒精类饮料，过度饮用会对身体造成伤害，因此需要酌情饮用。
柠檬草茶
柠檬草茶也是一款能够缓解肝郁症状的助眠茶水。柠檬草是一种香气浓郁的植物，富含维生素C及抗氧化物质，具有消除疲劳、促进睡眠的功效。每天晚上喝上一杯柠檬草茶，不仅能够帮助你睡得更好，还可以缓解肝郁引发的身体不适。
薰衣草茶
薰衣草茶是一款淡雅芳香的茶水，也是一种可以缓解焦虑和肝郁症状的饮料。薰衣草具有镇定安神的功效，能够减轻情绪波动及焦虑情绪，帮助人们放松身心，缓解因焦虑而导致的睡眠问题。
金银花茶
金银花是中国一种常见的中草药，而金银花茶便是以此为主要原料开发的一款茶水。金银花具有清热解毒、清肝明目、降血压等多种功效，是一款对人体多方面有益的保健茶水。在缓解肝郁症状方面，金银花能够起到清热解毒的作用，有效缓解头痛、咽喉肿痛等症状，让你重获舒适的身体感受。
小结
肝郁的症状对于身体和心理都会有很大的影响，尤其是焦虑、失眠等情绪障碍问题，需要及时找到解决办法。除了日常可以通过调节心态、加强锻炼等方式来缓解肝郁，选择喝一些有助于调节情绪的茶水，也是非常有益的。大麻茶、柠檬草茶、薰衣草茶等多种茶水，均有一定的缓解肝郁症状的功效，尝试一下，或许就可以帮助你重新找回平静和舒适的感觉。
