作为一种中药调理方式，泡中药茶已经得到了越来越多的关注和广泛的应用。而对于需要补气血的人来说，泡一壶补气血的药茶无疑是一个极好的选择。但是中药种类繁多，补气血的药材也众多，大家如何选择适合自己的茶呢？下面，就让我们一起来了解一下补气血泡什么茶。
什么是补气血
补气是指把人体内的气补充起来，让人体内的气血得以顺畅，以达到健康目的。而所谓的气，即指的是中医理论中的气，也就是“气血阴阳平衡”的气。气即生命力，它是连通五脏六腑，促使身体各种机能协调、协同合作的重要物质，与人体其他重要元素（如氧气）同等重要。而补气的方式，则是指通过药膳或草药的摄入，让人体吸收这些能够增加体内气力的营养，达到补气的效果。而补气还可以更好地起到补骨髓、强化筋骨、调理内分娩等作用。
补血，即是指让自己的血液内含的营养成分充足，以及补充血液元素，保持血液健康与良性循环。因此，补血有助于增强自己的免疫力、促进身体的正常代谢和促进细胞新陈代谢。
补气血泡什么茶
中药茶是一种温和且有益的中药龙头，不同的中药茶具有不同的功效与作用，而泡中药茶的方式已经成为了人们常用的改善身体健康的方法。因此，在选择补气血的中药茶时，需要根据自己的身体需要来挑选具有补气血功效的药材，选择适合自己的茶饮。那么，补气血泡什么茶好呢？
1. 人参茶
人参茶是其中一种非常受欢迎的补气血中药茶。人参具有丰富的营养成分，能够补气、生津、益精、抗老化等诸多功效，非常适合需要补气血的人群。与此同时，人参茶也可以增加体力、改善慢性疲劳症状和抗衰老，还可以改善人体的代谢和提升身体的免疫力。
2. 田七茶
田七是一种非常有益的补气血的药材，富含多种活性成分，具有增强免疫力、促进血液循环、改善睡眠、提高大脑活力的功效。同时，田七茶还可以预防心脑血管病，抗氧化，抗疲劳，缓解痛感并增强肝脏代谢功能等好处。
3. 红枣茶
红枣富含丰富的多种矿物质和维生素，能够增加身体活力、促进身体新陈代谢，对于女性缓解生理期痛经以及产后恢复也有很大的帮助。同时，红枣中的铁离子和蛋白质等成分还可以增 加性活力和提高体能水平，很适合需要补气血的人群。
4. 当归茶
当归是一种能够给予人体大量营养物质的补气血草药，能够平衡女性体内雌激素含量，对女性补血大有好处。与此同时，当归茶还可以提高身体免疫力、增强身体代谢强度、缓解疲劳和调节女性的生理功能等等好处。
补气血茶注意事项
选择适合自己的补气血茶，把中药泡在水里后饮用还需注意以下事项：
- 中药泡水的时间最好不要过长，通常最好不超过半小时，否则有可能影响草药的药性和口味。
- 中药泡水的温度也需要控制，一般来说，水温在80-85摄氏度之间，也就是开水略微冷却后的温度是最佳的。
- 在煮中药时尽量使用陶瓷或不锈钢泡茶器，不建议使用铁质或铜质的容器，以免影响草药的药效。
- 热性内湿体质的人不适合饮用人参茶，因为人参是一种热性的中药。
- 当归忌与黄芪搭配一起食用，因为这2种中药在一起会相互抵消药力，使补血效果降低。
结论
补气血是预防和治疗许多身体疾病的关键，选择适合自己的中药茶不仅可以帮助大家预防疾病、促进免疫力、但也有助于降低应激程度，实现身体健康的目标。因此，选择适合自己的补气血中药茶非常重要。希望本文章上述的茶叶种类能够帮助您选择到更适合自己的补气血茶。同时，也需要注意不同中草药的不同特点，确保其不会对自己的身体造成不必要的负担。
