高血压、高血糖是现代人常见的慢性疾病，随着现代人生活方式的改变，患上这两种疾病的人数也越来越多。饮食调节是治疗这两种疾病的重要方法之一，茶叶是一种天然而健康的饮品，那么，血压血糖偏高喝什么茶呢？本文将推荐几种优秀的茶叶供大家参考。
琥珀菊花茶
琥珀菊花茶，以菊花与黑茶为原料制成，是一种可降血压而不会上升血糖的茶。它能够起到安眠、清热解毒的作用，此外，还有润肺祛火、降血脂等功效。
制作方法
1.准备菊花和黑茶，取黄量的菊花450克泡水后，滤出菊花水。将25克左右的黑茶放入盖有纱布的蒸汽锅里，加入菊花水反复蒸2-3次。
2.将蒸出来的黑茶放到干净的树枝篮子里晾凉。晾干后，将茶叶与菊花一起装袋，保存。
乌龙茶
乌龙茶是一种正宗的中国茶，在医学上，乌龙茶有降血糖的功效。可能是茶叶中含有类黄酮物质，能够降低血糖，抑制一位酮酸生成，因此动物实验表明，乌龙茶可预防与治疗糖尿病。
制作方法
1.在保持食品原味和营养成分不变的情况下，将和谐发酵过程的乌龙茶的鲜叶加工出来。
2.在鲜叶中加工，半发酵，发酵时间控制在40%-60%。
红景天茶
红景天茶以红景天为原料，能够降血糖，增强心脏保健功效，具有保护心肝、预防脑血管意外的作用。
制作方法
1.收几只新鲜的红景天苗，在制做前清洗一下。
2.取出整个枝条（根据需求大小，可砍成小块）进行蒸煮。
3.趁热将其压扁，晾晒打成茶叶。
眉茶
眉茶被称为“活水茶”，是一种产自福建的乌龙茶，有效的降低血糖和血压水平，同时还具有防癌的作用。
制作方法
1.将眉茶叶加入开水中，温度应控制在95摄氏度左右。
2.沸腾的水被放入盖有盖子的陶瓷杯中，然后被封闭。
3.泡茶的时间不应超过5分钟。
绿茶
绿茶是最常见的茶之一，具有降低血脂、乌须、预防心脑血管病等功效，所以也适合血糖高的人饮用。
制作方法
1.开水冲泡，水温必须在75℃~85℃之间，否则会破坏茶叶的营养成分。
2.茶叶的用量，每杯茶的茶叶用量不超过4克，用瓷杯或陶瓷杯泡茶。
常见问题
答：一般来说，可以喝一些降糖的茶，但不能过量饮用茶水，以免引起其他问题。
答：每天饮用3~5杯不同种类的茶水，可以有效地帮助降低血压、血脂和血糖。
总结
血压血糖偏高的人不仅要关注药物治疗，还要调整饮食和生活习惯。饮用上述茶叶，可以达到调节血糖、降低血压的目的，同时还具有其他保健作用。但请注意，不同茶叶的功效和适用人群不同，选择饮用之前需要抽时间了解清楚。
