在夏天的时候，人们总是会选择喝冰镇饮料或者吃冰品来降温解暑，但是喝凉饮有时候会导致身体内部的温度和气血逆乱，所以我们需要喝一些茶来清热凉血并且还可以补充身体所需的水分。那么，喝什么茶可以清热凉血呢？接下来，我们将为大家介绍亲测有效的清热凉血茶品。
绿茶
绿茶中的茶多酚、氨基酸和多种维生素具有很好的抗氧化作用，对去除体内毒素和垃圾有很好的作用。同时，绿茶所含的咖啡因可以让人们精神爽利。喝绿茶可以起到清热、解毒的作用，保持身体的健康状态。
菊花茶
菊花茶有着清热解毒的作用，能够有效地改善我们的口干舌燥、头晕目眩等症状，还可以帮助我们恢复免疫力。特别是在夏天的时候，喝一杯菊花茶可以有效缓解皮肤被日光晒伤的情况。
红枣茶
红枣茶可以有效地为我们的身体提供营养，同时还可以起到养颜美容的作用。红枣中的多种营养物质对身体的各种器官有很好的滋养作用，能够增强身体的免疫力和抵抗力，促进身体健康。
红茶
红茶中富含茶氨酸、儿茶素和多酚物质，它们不仅有着很强的抗氧化、降低胆固醇和防癌的作用，还可以使人们保持精神愉快，减轻心理压力。红茶有着非常好的清热凉血的作用，能够为我们的身体提供足够的水分，同时调节身体的温度。
薄荷茶
薄荷茶清凉解暑，具有清热解毒、消暑退热的作用，对于夏天的中暑、头痛等有很好的效果。在夏季，一杯薄荷茶可以让人们感到非常的清爽舒适。
黄瓜茶
黄瓜茶是一种可以清热解毒并且凉血的茶品，能够有效地改善人们的口渴、口干等症状。黄瓜茶的制作非常简单，只需要将黄瓜洗净后切成片，放入开水中浸泡即可。黄瓜中的柿子酸成分可以有效滋润肌肤，改善皮肤干燥、粗糙等问题。
清热凉血茶品注意事项
喝什么茶清热凉血-总结
在夏季，身体很容易因为炎热干燥而导致气血不畅、头晕目眩等情况，所以我们需要及时补充足够的水分以维持身体内部的平衡。在选择清热凉血茶品的时候不仅要考虑口感是否好，更要注意其对身体健康的影响。上述几种茶品不仅口感好，而且对于身体健康都有很好的作用。如果你希望保持身体健康，那么不妨尝试上述几种茶品。喝什么茶清热凉血？选择上述几种茶品一定不会错。
