高血糖是一种很常见的健康问题，它会增加风险患上很多疾病，尤其是糖尿病。不管是已经被诊断为糖尿病患者，还是想要预防患病的人，都应该注意控制自己的血糖水平。在饮食调节，运动和药物治疗之外，一些茶类饮品也能起到帮助控制血糖的作用。那么，血糖偏高喝什么茶好呢？
柿子叶茶
柿子叶茶是一种清香可口的茶类饮品，而且它富含的鞣酸和多种维生素，能够起到较好的控制血糖的作用。在日本等地，柿子叶茶一直被用来治疗糖尿病，而且有许多人的血糖值下降了很多，就是靠经常饮用这种茶。
桑叶茶
桑叶茶有降低血糖的效果，因为它富含氨基酸、糖类、茶多酚和维生素等多种有效成分，能够帮助肝脏分解糖分，同时抑制肠道对糖分的吸收，从而起到较好的降低血糖的作用。
菊花茶
菊花茶能够起到清热、去火的作用，同时它还能加快肝脏的代谢能力，促进肝脏对血糖的控制，在治疗糖尿病方面有很好的效果。同时饮用菊花茶还能促进胃液的分泌，增加胃肠的蠕动和膳食纤维的利用，对改善血糖控制和消化有好处。
何首乌茶
何首乌茶是中药茶中比较常见的一种，而且它有很好的调节血糖的效果。何首乌中含有一些物质能够增加胃肠道中糖的吸收，能够起到增加胰岛素敏感度、降低血糖的作用。
金银花茶
金银花茶是中草药茶中比较常见的一种，在治疗高血糖方面也有很好的效果。它含有挥发油、黄酮、甙等多种有效成分，能够起到降低血糖、清热解毒、消炎镇痛等多种作用。
食用注意事项：
- 长期饮用柿子叶茶可能会影响肝肾功能，所以建议每天最多饮用一次；
- 饮用桑叶茶时，建议先用开水烫过，避免草酸对胃肠道造成刺激；
- 饮用菊花茶时，花蕾需要提前用清水洗净；
- 饮用何首乌茶时，可以再加入一些枸杞等泡水饮用；
- 金银花茶属于寒性，脾胃虚寒的人不宜过量饮用。
结论
饮食调节是控制血糖的一个很重要的环节，饮用一些帮助控制血糖的茶类饮品，也是一个不错的选择。柿子叶茶、桑叶茶、菊花茶、何首乌茶和金银花茶等都是在控制血糖方面有好处的茶类饮品。但是在饮用之前还需要注意一些相关的注意事项，以免对身体造成不良的影响。
