作为中医药中的常见健康保健方法，常备补气血的中药茶是很多人都做过的。但是应该如何的正确搭配和煮制呢？今天就为各位介绍几款有助于提高免疫力的“补气血茶”。
补气血茶有何作用？
我们的身体需要营养的支持，保持体内气血的“调和”状态很重要。气血不足或失调，会导致我们的免疫力下降。所以，需要用中药茶引导 食补 ，以护肝明目、增强体质、调节机体内部环境，达到补益人体、保健养生的作用。
补气血茶品一直是中医常常推荐的方法之一，包括但不限于以下五大作用：
1. 枸杞玫瑰茶
【所需材料】：枸杞、玫瑰花、红枣、桂圆肉等。
【煮制方法】：
【功效】：补血益气，美容美肤，延缓衰老。
2. 当归红枣茶
【所需材料】：当归、枸杞、红枣、橙皮等。
【煮制方法】：
【功效】：补血益气，活血化瘀，滋养肝脾两虚者，对于痛经等症状有良效。
3. 雄黄花茶
【所需材料】：雄黄花、菊花、枸杞等。
【煮制方法】：
【功效】：美容排毒，抗菌止痛，适量饮用可增加身体抵抗力。
4. 五味子茶
【所需材料】：五味子、茯苓、白术等。
【煮制方法】：
【功效】：健脾补胃，补肾助神，可抗抑郁和焦虑，有益于肝胆调理。
5. 红枣黑芝麻茶
【所需材料】：黑芝麻、红枣、百合等。
【煮制方法】：
【功效】：有益于提高大脑活力，滋阴润肺，清热解毒，并能增强人体免疫力。
补气血茶的配方可以自己探索
关于“补气血茶的配方”，其实不局限于上述几款，因人而异，也可以在自己的条件下自行尝试制作，不断改变搭配和比 mixing，以便于我们能更好地满足自身需求。
结语
以上介绍了几款常见的“补气血茶”的配方，做法简单，营养丰富。希望大家在保证健康的情况下，可以多喝补气血茶，让自己更健康，拥有更好的生活品质。
