如果你觉得牙龈红肿疼痛，或者出现口臭等症状，很可能是牙龈发炎了。牙龈发炎的原因可能是口腔卫生不良、饮食不当、长期吸烟等。为了缓解牙龈发炎的症状，很多人想知道，牙龈上火喝什么茶最好？本文通过了解牙龈发炎的原因，推荐几款可以缓解牙龈发炎的茶饮。
牙龈上火的原因
牙龈发炎是口腔常见病之一，一旦发炎，就容易出现牙齿松动、牙缝变大、牙龈萎缩等问题。下面来看看牙龈上火的原因。
口腔卫生不良
不良的口腔卫生是牙龈发炎的罪魁祸首。如果口腔卫生不良，口腔中的细菌很容易滋生，牙垢和菌斑形成，难以清除，就容易导致牙龈发炎。
饮食过度刺激
过度吃辣或酸性的食物，或者长期食用火锅等刺激性食物，都会刺激口腔黏膜，导致牙龈上火，从而引发口腔疾病。
长期吸烟
烟草中的尼古丁和致癌物质容易在口腔黏膜中积蓄，烟草的刺激会导致口腔炎症，因此，长期吸烟也是引起牙龈发炎的原因之一。
牙龈上火喝什么茶？
为了缓解牙龈上火的症状，可以适当饮用一些茶饮，这些茶饮对缓解牙龈发炎有一定的作用。
薄荷茶
薄荷含有丰富的挥发油，可以消炎解毒，清热解毒，经常饮用可以有效缓解口腔疼痛。薄荷茶同时还有清新的气味，能够缓解口腔异味。
金银花茶
金银花茶有清热解毒、利尿、解毒、消炎等作用，经常饮用可以缓解口腔炎症和口臭。
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有滋阴润燥、清热解毒、凉血解热等功效，能够缓解牙龈上火症状，同时玫瑰花茶有一定的美容功效，能够滋润肌肤。
银花菊花茶
银花和菊花都具有清热解毒、解毒消炎的效果，可以缓解口腔炎症和口臭，同时有润肺除烦的功效。
牙龈上火喝什么茶？需要注意什么？
虽然茶饮对牙龈发炎有一定缓解作用，但是也需要注意以下细节。
- 饮用茶饮一般以温水冲泡为好，水温以60℃-90℃为宜；
- 饮用薄荷茶时，应该控制一定的浓度，否则容易对牙齿造成腐蚀；
- 饮用茶不宜过量，因为茶叶中含有咖啡因等成分，过量饮用会增加心血管负担。
牙龈上火喝什么茶？FAQ
牙龈上火症状是什么？
牙龈上火常常表现为口腔异味、口干喉痒、口腔疼痛、牙齿松动以及牙龈红肿等症状。如果出现这些症状，建议及时进行口腔检查，找到病因，采取对应措施。
牙龈上火能喝什么茶？
薄荷茶、金银花茶、玫瑰花茶、银花菊花茶等茶饮均适合缓解牙龈上火的症状。
牙龈上火喝什么茶最好？
没有最好的茶饮，选择适合自己口感和饮食习惯的一种茶饮，注意饮用方法即可起到缓解牙龈上火的作用。
牙龈上火喝什么茶？总结
牙龈发炎是口腔常见病之一，口腔卫生不良、饮食过度刺激、长期吸烟等都是引起牙龈发炎的原因。为了缓解牙龈发炎的症状，可以适当饮用薄荷茶、金银花茶、玫瑰花茶、银花菊花茶等茶饮，缓解口腔炎症和口臭。但是也需要注意饮用方法，控制茶饮浓度和饮用量。希望大家能够保持良好的口腔卫生习惯，避免口腔疾病的发生。
