葛根茶是一种具有丰富营养成分的饮品，它能够降血压、降血脂、润肺止咳、消炎抗菌等。不同于普通茶叶，葛根茶的味道虽不如红茶、绿茶那么醇香，但是它更健康、更清爽。
想要享受到葛根茶的好处，你可以在家中自己制作。下面就给大家详细介绍一下如何制作葛根茶。
准备材料
制作葛根茶需要用到一些材料，包括：
- 干葛根：20 克
- 山药：10 克
- 冰糖：适量
- 白开水：适量
葛根和山药可以在市场或者药店购买到。
制作步骤
第一步：泡发葛根和山药
第二步：煮葛根和山药
第三步：享用葛根茶
将煮好的葛根山药茶过滤出来，即可享用葛根茶了。可以随意调整甜度、冷热喝。
葛根茶制作的注意事项
- 切忌使用金属制品。葛根和山药中的成分在与金属接触后会氧化，影响口感和健康度。
- 煮茶不要加入大量的草药或者其他成分。过多的添加会导致茶味过于杂乱，同时也会削弱葛根独有的味道和功效。
- 冰糖的加量要适当，过多的添加会使得甜度过高，影响葛根茶的保健效果。
葛根茶的作用与功效
葛根茶作为一种健康的饮品，具有以下功效：
葛根茶经常问问题解答
问：葛根茶怎么喝才能更好地发挥效果？
答：葛根茶可以随意冷热饮用，每天可以喝 2 ~ 3 杯。建议在晚餐后饮用一杯，有助于消化。
问：葛根茶的其他功效有哪些？
答：葛根茶除了上述介绍的功效，还有助于舒缓情绪、缓解疲劳、美容养颜等作用。
问：葛根茶的保存方法是什么？
答：葛根茶最好在室温下保存，避免受阳光、潮湿等环境影响。如果要长时间保存，建议冷藏。
结论
以上就是葛根茶制作的具体步骤和注意事项，希望能够对大家有所帮助。制作葛根茶非常简单易操作，而且营养丰富，可以很好地满足我们对茶饮的需求。大家赶快动手试试吧！
