如果你感觉身体里闷闷的、发热，可能是体内湿热的问题。湿热是中医理论中的一种病理状态，是由于湿气和热气在体内大量积聚而导致的。湿热症状包括口苦、口干、口臭、腹胀、腹泻等。喝清热解毒的茶，可以调理体内湿热，让你舒服一夏。本文推荐了10款可以宣泄湿热的茶。
1.菊花茶
菊花茶是清热解毒的茶，能够去除湿气。对于口苦、口干、失眠等症状都有一定的辅助疗效。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶可以清热、活血、解毒，有一定的驱湿作用。适合经常感觉口干口臭的人饮用。
3.栀子花茶
栀子花茶是中医上一个既能清热又能治疗淋巴肿大的茶。能去湿解毒、清肝明目，还可以降血脂。
4.金银花茶
金银花茶是很好的清热解毒茶，能够达到去除湿气的效果。适合体寒的人饮用。
5.苦荞茶
苦荞茶是能够清暑去湿、解毒养颜的好茶。有排毒、润肠、降尿酸等功效，也适合糖尿病人饮用。
6.绿茶
绿茶营养物质较多，尤其是茶多酚，具有解热的功效。绿茶还能起到通便、醒脑等功效，适合每天服用。
7.普洱茶
普洱茶是一种经过发酵的茶，对身体有很好的清热解毒作用，适合长期工作累的人饮用。
8.陈皮茶
陈皮有理气健脾、化痰止咳、行气消食的功效。适合脾胃虚弱、食欲不振、肺热咳嗽的人饮用。
9.柠檬茶
柠檬茶含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够起到清热、百毒不侵的功效。适合缺乏维生素C的人饮用。
10.荷叶茶
荷叶含有多种营养物质，可以促进身体的新陈代谢，有清热利湿的功效。适合脂肪肝和水肿的人饮用。
疑难解答
1.湿热是什么？
湿热是中医理论中的一种病理状态，是由于湿气和热气在体内大量积聚而导致的。湿热症状包括口苦、口干、口臭、腹胀、腹泻等。
2.喝什么茶可以调理体内湿热？
可以喝一些清热解毒的茶，如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等。
3.什么人适合喝陈皮茶？
陈皮茶适合脾胃虚弱、食欲不振、肺热咳嗽的人饮用。
4.荷叶茶能干什么？
荷叶含有多种营养物质，能够促进身体的新陈代谢，有清热利湿的功效，适合脂肪肝和水肿的人饮用。
结论
通过合理的饮茶，可以减轻体内湿热的症状。不同的人可以选择不同的茶来调理，同时也要根据自己的身体情况来选择合适的茶叶。最好咨询一下医生或者茶艺师的意见，以更好地发挥茶叶的功效。
