绞股蓝（Scientific name：Gynostemma pentaphyllum）又名甘露葛、钩吻，是一种传统的中草药，拥有多种独特的药用价值和保健功效。在中国南方，绞股蓝已经被用作传统日常饮品已有数百年之久。当今，绞股蓝作为更健康的代替咖啡等饮品一部分应用于西方生活的，越来越多人开始关注这种植物，限期在传统药店、网店等途径购买。
如果你曾经听说过绞股蓝的名字，你或许会好历史性地询问：“绞股蓝茶有啥作用？” 下面将为你简单地介绍关于绞股蓝茶的用途。
增强免疫系统
现代科学研究发现，绞股蓝茶拥有浓度极高的抗氧化物和多种与人体生理和心理健康密切相关的微量元素和化合物。这种丰富的营养成分使得绞股蓝成为了一种丰富的天然保健品，特别是在增强人体免疫系统这一方面进行研究，发现绞股蓝茶与人体健康密切相关。它能够提高身体的自然免疫力，从而有助于减轻及预防众多疾病，例如：感冒、疲劳和各种慢性疾病。
降低心血管疾病风险
与西方世界相比，中国的心血管疾病例数更少。这一部分可以归因于中国人喜爱饮用茶水和绞股蓝茶是中国茶饮品之真正的佼佼者。这一认识源自于对绞股蓝大量科学研究结果的证明，并在许多研究中被证明: “绞股蓝茶协助降低血脂和胆固醇，保护心血管疾病。” 这种功效是由获得绞股蓝茶中抗氧化剂和多酚含量的青春时期的嫩叶中提取的。
天然的提神饮品
绞股蓝茶不只是一种有益于健康的饮品，它更是一种具有自然的提神作用的饮品。它能够让排除身体疲劳，消除紧张感和工作时的压力。 绞股蓝茶同时还含有微量的咖啡因，比咖啡等饮品更安全地提供了能量和提神效果。
消化辅助
多部分化学成分,绞股蓝茶可以促进消化过程，降低肠胃溃疡risk，并集中在女性的运动健康方面优化。 绞股蓝茶还具有可以帮助肝脏更好的工作、改善血管扩张和通常血糖的效应。
品茶小常识
绞股蓝茶的切碎后的叶子应该是深绿色的，并具有厚重的气味和味道。绞股蓝茶的制作方法和一般茶类相似，一般是将适量的绞股蓝叶放入壶中，煮沸后用滤网过滤，倒入杯中直接饮用。如果你对它的味道不太喜欢，可以加入蜂蜜、薄荷等其他成分来轻度改善口感。
有哪些人不适合饮用绞股蓝茶？
无论是哪一种食品，在饮用之前我们都应该了解一下它的使用方法和禁忌症状。尽管绞股蓝茶是一种保健饮品，但切记不要饮用过量，也不要饮用太过频繁。在进行大剂量使用时，注意适量和适当增加用药的频率和剂量。同时，患有低血糖、低血压、怀孕和哺乳期的人群应该避免饮用绞股蓝茶。
总结
绞股蓝茶是极具营养和保健功效的饮品。它是一种抗氧化体系强大的天然保健剂，有助于提高身体的免疫力、降低心血管疾病风险、提神和辅助消化。如果你有长期的使用计划，建议在购买绞股蓝茶之前咨询医生的意见，了解更多有关于绞股蓝茶的使用规范和那些需要避免使用的情况。
