喝大麦茶上火？这是很多人常常误解的一个问题。其实，大麦茶是一种有益健康的饮品，它能缓解口渴、清热解毒、降血脂、调理胃肠等。本文就让我们一起来了解一下，究竟喝大麦茶是否真的容易上火，以及大麦茶的其他健康益处。
什么是大麦茶？
大麦，是一种古老而健康的食物和饮品原料之一，其营养价值十分丰富，内含多种维生素和矿物质。大麦茶是由花粉和大麦芽磨成的粉末煮沸、浸泡而得的，其味道清淡清香，可口可人。
大麦茶的健康益处
清热解毒
大麦茶有较强的清热解毒效应，能排毒解酒、清除体内废物，特别适合夏季或饮食不适时饮用。
- 少量饮用。饮用过多可能会对胃口造成负担。
- 最好空腹饮用。可以更好的发挥其清热解毒的功效。
- 不适合孕妇饮用。孕妇需要限制饮食。
常见的误区
大麦茶是大麦芽制成的
大麦茶和大麦芽是有区别的，大麦茶是由花粉和大麦芽磨成的粉末煮沸、浸泡、过滤而得的。而大麦芽则是经过发芽工序而得的，大麦芽所使用的就是食用大麦。
喝大麦茶不易上火
我们刚刚提到过，只有过量饮用大麦茶才容易上火，日常饮用并不会对人体造成害处。
大麦茶只能是凉的
大麦茶不一定是凉的，可以加冰块，还可以当冬天的暖饮，加入热水冲泡沥干后感觉内脏有保护层。
结论
综上所述，喝大麦茶不仅不会上火，而且还有多种的健康益处。在日常饮食中，可以适量饮用大麦茶，获得营养和健康的双重保障。
