栀子茶的作用- 改善睡眠、舒缓疲劳、抗氧化

如果你是茶叶爱好者，想必听说过栀子茶。这种茶叶虽然不是很出名，但却有着丰富的药用价值。它能够改善睡眠、舒缓疲劳、抗氧化等等。本文将详细介绍栀子茶的作用，并为您解答一些有关它的常见问题。

改善睡眠

很多人都饱受失眠之苦。栀子茶可以作为一种天然的帮助入睡的方法。它具有镇静和放松身体的效果，让您感到更加轻松和平静。此外，栀子中所含的营养物质可以促进睡眠，帮助您更快入睡，睡得更加安稳。

舒缓疲劳