茯苓菊苣栀子茶的功效与作用——改善心情、预防疾病-圣百茶

茯苓菊苣栀子茶是中国传统的中草药茶之一，是由茯苓、菊花、苣荬菜和栀子这四种中药材加工而成的。茯苓菊苣栀子茶有着多种功效和作用，能够改善人们的心情，预防疾病。本文将详细介绍茯苓菊苣栀子茶的功效与作用。

茯苓菊苣栀子茶的制作方法

茯苓菊苣栀子茶的制作方法非常简单，只需要将茯苓、菊花、苣荬菜和栀子这四种材料放入茶壶中，加入适量的开水，将茶叶浸泡5-10分钟即可。如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜或冰糖等调味品。

茯苓菊苣栀子茶中的菊花具有镇定、安神的作用，能够缓解人们的紧张和焦虑。而苣荬菜则是一种能够清热解毒的中药，对于由于疲劳、焦虑等原因引起的失眠、健忘等症状有着非常好的效果。茯苓菊苣栀子茶能够平静心情，令人心情舒畅。

茯苓、苣荬菜和栀子都是常见的中药材，具有清热解毒、祛湿通便等功效，能够有效地预防和治疗多种疾病。茯苓菊苣栀子茶中富含的茯苓能够帮助调节体内的水分代谢，有效地祛湿去热；苣荬菜能够清热解毒，对于口腔溃疡、痤疮等疾病有着很好的治疗效果；而栀子则能够促进排泄，保持身体健康。

虽然茯苓菊苣栀子茶具有多种功效和作用，但是并不适合所有人群食用。以下是茯苓菊苣栀子茶的食用禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜食用；

2.脾肾虚弱、体质寒凉的人群不适宜食用；

3.有湿疹、过敏性皮肤炎等皮肤病的人群不宜食用。

茯苓菊苣栀子茶并不能代替水，虽然茶中富含茯苓、苣荬菜等成分，但是这些成分并不能完全满足人体对水分的需求。因此，在饮用茶的同时，还需要适量摄入水分。

茯苓菊苣栀子茶中含有一定的中药成分，因此不能过量饮用。一般来说，每天饮用一到两杯就可以了，不要过度饮用。

茯苓菊苣栀子茶中含有较多的中草药，因此会有一定的药味。如果无法接受药味，可以在茶中加入适量的蜂蜜或冰糖等调味品，以增加口感。

作为一种古老而传统的中草药茶，茯苓菊苣栀子茶具有多种功效和作用，能够改善人们的心情，预防多种疾病。但是，茯苓菊苣栀子茶并不适合所有人群饮用，需要根据自身情况进行饮用。在饮用茶的过程中，还需要适当摄入水分，以充分满足身体的需求。