你是否听说过杜仲茶这种茶饮？它的市场上占有率并不高，但它的营养价值和功效对人体却有着非常重要的作用。本文将会逐步展示杜仲茶的由来、功效和如何区分品质等，让你对这种茶饮有一个全方位的认识。
杜仲茶的由来
杜仲茶的源头可以追述到南宋时期，当时的文献上就有记载杜仲茶治疗疾病的功效。杜仲茶在现代也得到了广泛的注目，它属于天然保健品的茶类，有其自身独特的疗效。现代的采摘和制作技术已经更加精细化，使得杜仲茶品质更为优越。
杜仲茶的营养价值
1.抗氧化物质
杜仲茶中富含多酚类物质，这些物质在人体中的主要作用是抗氧化。多酚类的物质含量在杜仲茶的成分中高达20%左右，让杜仲茶成为非常有价值的天然保健品。
2.强筋健骨
杜仲茶还含有一个重要的活性成分——杜仲酚。杜仲酚可以促进人体骨骼的生长，让骨骼变得更加健壮。同时，杜仲酚可以增加人体胶原蛋白的含量，让人体的皮肤更加紧致。
3.预防疾病
杜仲茶中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、E、B族、钙、铁等。这些成分对于保持人体机能和健康起到了很重要的作用，能够增强免疫力、预防疾病，如抗癌、抗病毒等。
杜仲茶的功效
1.降低血糖和胆固醇
杜仲茶中含有一种活性成分叫做“杜仲叶碱”，可以有效地降低血糖和胆固醇级别，预防糖尿病和心血管疾病的发生。
2.祛湿解毒
杜仲茶还有祛湿解毒的功效。杜仲中的有效成分具有清热利水，通便利胆，清热解毒等作用，可以排出人体中多余的水分和毒素，助于人体健康。
3.保健作用
杜仲茶中含有的多酚类物质能够有效地清除自由基，预防氧化损伤，缓解疲劳，强身健体和改善劳动后的疲劳感，有明显的保健作用。
如何区分品质
杜仲茶的品质在选购时应引起注意。首先，要选用起源地的杜仲，因为它的品质上较佳。其次，选择有机杜仲茶，不含添加成分，品质也较高。最后，以杜仲茶的颜色、气味和口感为标准选择品质，杜仲茶应该有原汁原味的自然香味和淡黄色的清澈口感。
常见问题解答
1.杜仲茶有哪些副作用？
长期饮用杜仲茶不会产生明显的副作用，但若过量饮用，则可能产生轻微的胃肠道不适和头晕。
2.杜仲茶的饮用方法有哪些？
最好的方法是每天饮用一杯。发热期间，可以把杜仲茶泡成一个大杯子喝，以便促进身体排汗消热。
3.如何保存杜仲茶？
杜仲茶需要存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直接照射。也可以将茶叶存放在密封容器中以免氧化。
结论
杜仲茶是一种很有营养价值的天然保健品茶，具有明显的强筋健骨、预防疾病和保健作用。在选购时应该注意选择品质，保证饮用效果。尝试将杜仲茶加入到你的日常饮食中，让你的身体尽享健康益处。
