如果你是一个爱喝茶的人，那么柠檬茶一定是你的不二选择之一。喝茶可以提神醒脑、解乏补血。而柠檬茶不仅仅如此，它还有着更加出色的功效。那么，喝柠檬茶有什么用？它怎么制作呢？下面就跟小编一起来了解一下吧！
1. 喝柠檬茶能够美白肌肤
柠檬富含维生素C，喝柠檬茶可以补充身体所需的维生素C，提高身体免疫力，并且可以帮助肌肤恢复弹性，从而使皮肤变得更加柔软、有光泽。另外，柠檬中的柠檬酸还可以促进肌肤的新陈代谢，改善暗沉的肤色，让肌肤变得透亮。
做法：
2. 喝柠檬茶能够改善口气
口臭困扰着许多人，而且有时候即使用口香糖或者漱口水，也不一定能够彻底解决问题。这时，喝柠檬茶就是一个非常有效的办法。柠檬中的柠檬酸能够中和口腔中过多的细菌，从而达到改善口气的效果。
做法：
3. 喝柠檬茶有助于消除疲劳
现代人由于工作紧张，生活节奏快，常常处于亚健康状态。而喝柠檬茶可以有效地消除疲劳，恢复体力。这是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以帮助身体分解疲劳物质乳酸，从而达到消除疲劳的功效。
做法：
4. 喝柠檬茶可以预防感冒
柠檬是一种富含维生素C的水果，它能够提高身体免疫力，对预防感冒、减轻感冒症状有很好的帮助。当感冒的季节来临时，喝上一杯柠檬茶，可以有效地预防感冒的发生。
做法：
5. 喝柠檬茶能够促进消化
喝柠檬茶可以促进消化，改善因饮食不规律而引起的胃部不适症状。这是因为柠檬中含有丰富的有机酸，可以促进胃液的分泌，有助于消化食物。
做法：
6. 喝柠檬茶可以减少心脏病的风险
柠檬中的黄酮和柠檬酸具有抗氧化和降血压的作用，能够有效地减少心脏病的风险。经常喝柠檬茶可以降低血脂和血压，防止血栓的形成，对心血管健康有很大的好处。
做法：
7. 喝柠檬茶可以降低体重
柠檬中的柠檬酸和果胶可以减缓糖类的吸收，从而降低血糖水平，减少脂肪积累，对减肥有很好的帮助。经常喝柠檬茶可以促进新陈代谢，消除体内垃圾，从而使身体更加健康。
做法：
喝柠檬茶有什么注意事项？
虽然喝柠檬茶有很多好处，但是也需要注意以下几个事项：
结论
喝柠檬茶有很多好处，可以美白肌肤、改善口气、消除疲劳、预防感冒、促进消化、降低心脏病的风险以及减少体重。当然，喝柠檬茶的时候也需要注意一些事项。如果你还没有尝试过柠檬茶，现在就可以试一试，体验一下它给你带来的惊喜吧！
