无论是夏天炎热，还是冬季寒冷，喝上一杯茶总是能让我们心情愉悦，身体得以放松，而茶的功效也广受赞誉，能增强免疫力、减缓压力、抗氧化、抗癌等等。但是，随着季节的变换，不同的茶叶有不同的影响，那么一年四季喝什么茶好呢？下面我们来一起探讨。
春季
春季万物复苏，是一个萌芽生长的季节，同时也是花粉病患者最容易发作的季节。此时最适合的茶叶应该是：
绿茶
绿茶的营养价值非常高，含有丰富的茶多酚、维生素C，具有抗氧化功效，有助于减少血液中的胆固醇、增强免疫力，减缓压力等作用。 绿茶中含有一种叫做茶多酚的物质，这种物质具有非常好的去除体内自由基的能力，有助于抗衰老。而其中一种叫做儿茶素，具有极强的抗氧化作用，有助于保持肌肤的弹性，延缓皮肤的老化。
夏季
夏季是一个炎热的季节，人们容易出汗，身体的水分也很容易流失，此时最适合的茶应该是：
红茶
红茶属于半发酵茶，对于五脏六腑有很好的辅助作用，能够调节身体的平衡，增强体质。同时，红茶还含有一种叫做茶多酚的物质，这种物质具有非常好的抗氧化作用，能够有效减少自由基在身体内的影响，缓解身体内的炎症反应。
菊花茶
此外，秋季也适合喝菊花茶，菊花茶非常的清新，口感极佳，能够帮助我们调节内外环境的平衡，同时具有镇静作用，有助于缓解紧张情绪，减轻压力。
冬季
冬季是寒冷的季节，身体很容易感到寒冷，此时最适合的饮品应该是：
黑茶
黑茶包含了一些特殊的微生物群体，能够起到很好的调节作用，增加身体的免疫力，改善肠道状况，因此非常适合冬季饮用。而且黑茶的茶汤浓郁，口感温和，非常符合冬季的气氛。
姜茶
姜茶是一种非常具有特色的饮品，它具有非常好的驱寒作用，能够增强身体的循环功能，缓解身体的疼痛状态，同时还能够帮助身体排出多余的水分，有助于减轻身体负担，增强体质。
FAQ
Q: 一年四季喝什么茶好？
A: 不同季节应选择不同的茶叶， 春季宜饮绿茶，夏季宜饮薄荷茶和冷泡茶，秋季宜饮红茶和菊花茶，冬季宜饮黑茶和姜茶。
Q: 茶叶的功效都有哪些？
A：茶叶具有丰富的营养价值，其中茶多酚、维生素C等成分能增加身体的免疫力、减缓身体压力、抗氧化、抗癌等功效。
结论
无论是春夏秋冬，都适合饮茶，不同季节选择适合的茶品不仅能够满足口感，还可发挥其独特的功效，在保证身体健康的同时还能增加生活的乐趣。一年四季喝什么茶好？这不再是一个难题了。
