作为女性，月经的来临时刻是非常困扰的问题。大多数人都喜欢喝茶，因为茶有许多的健康益处。但是，月经期间却需要注意茶的选择。因为一些茶可能会对健康造成不良的影响。所以，接下来我们就来谈谈在月经期间应该选择喝什么茶。
什么是月经期？
月经是女性生殖器官内膜脱落造成的流血现象。周期性出现，通常为28天。然而，周期在21到35天之间都是正常的。来潮期间通常为持续2-8天。如果你的月经周期不规律或有痛苦等问题，那么你需要咨询医生。
月经期间可以喝哪些茶？
虽然茶不会影响月经的流程，但是如果饮用错误的茶，可能会导致一些不良反应。因此，在月经期间，我们应该选择以下3种茶：红枣茶，玫瑰花茶和姜茶。
姜茶
在中国，姜是一种非常普遍的香料。姜茶是由姜和水煮成的。姜茶的主要功效是发汗，因此，这对于女性体内毒素的清除非常有帮助。姜茶还可以缓解月经痛和改善身体不适。
月经期间需要避免的茶
在月经期间，有一些茶是需要避免的。这些茶可能会增加您的痛苦。特别是一些会刺激子宫收缩的茶，如果在月经时饮用的话，可能会导致痛经。做为女性我们需要留心以下4种茶：
绿茶
绿茶含有咖啡因和儿茶素，这两种物质会刺激子宫收缩。因此，月经期间不应饮用绿茶。
薄荷茶
向薄荷茶是一种非常有益的饮品，它可以缓解肠胃不适。但是在月经期间，薄荷茶的这种保健作用反而会导致子宫收缩。
花草茶
花草茶能够改善精神状态，但是在月经期间，花草茶会加速子宫收缩的速度，导致更严重的痛经。
柠檬茶
柠檬茶对健康有益，富含维生素C和抗氧化剂。但是，在月经期间喝柠檬茶可能会导致子宫收缩加速，增加痛经的程度。
总结
在月经期间，我们需要认真选择适当的茶来饮用。选择正确的饮品可以减轻月经痛和调节月经周期。相反，喝错的茶可能会导致痛苦和不良反应。因此，在饮用茶时，一定要根据自己的需要作出正确的选择。现在，你知道在经期喝哪种茶了吗？快试试吧，你会发现这是一种非常健康，简单而且快乐的生活方式。
