决明子茶是一种古老的中药饮品，具有清热解毒、润肠通便的功效，而且十分适合现代人的生活方式。但是，许多人担心决明子茶的热量会过高，担心会导致体重增加。那么，决明子茶热量高吗？今天我们就来解密一下决明子茶的能量含量。
什么是决明子茶？
决明子茶是利用决明子制成的饮品，决明子是中药材中的一种，具有润肠通便、清热解毒的功效。决明子茶是以决明子为原料制成的茶饮，是中药茶的一种。
决明子茶在中国传统医学中，被广泛应用于清热解毒、润肠通便、明目、饮食止渴等方面。决明子茶在治疗便秘、肠炎、泌尿系统感染等方面也有一定的疗效。
决明子茶的热量含量
决明子茶是一种低热量的饮品。根据研究，每100克的决明子茶仅含有5大卡的热量，与水的热量几乎相同。决明子茶因为其低热量、少脂肪的属性，被广大的健康人士所接受并使用。所以说，决明子茶热量并不高。
决明子茶的减肥功效
决明子茶可以通过帮助肠道排便排除体内毒素，从而帮助人们减重。决明子茶可以帮助人们减轻体重，还可以降低胆固醇和尿酸，预防肥胖等疾病。
因此，决明子茶在减肥方面有很好的效果，而且不会因为热量过高而增加体重，是很适合长期饮用的。
决明子茶的使用建议
首先，想要长期饮用决明子茶，需要注意饮用的方法。每日饮用3-5次决明子茶即可，每次饮用不要超过200毫升。
另外，饮用决明子茶时也需要注意，如果洗净后直接食用，可能会引发一定的不适，需要在泡茶之前，将决明子焯水两三次，然后再泡茶。
FAQ
1. 决明子茶可以饮用吗？
答：决明子茶可以安全饮用，但需要注意饮用的方法。
2. 决明子茶有减肥效果吗？
答：决明子茶可以减肥，帮助肠道排便排除体内毒素。
3. 决明子茶的热量高吗？
答：每100克的决明子茶仅含有5大卡的热量，与水的热量几乎相同，因此决明子茶的热量并不高。
结论
决明子茶是一种健康、清爽、低热量的饮品，被广泛应用于清热解毒、润肠通便等方面。研究表明，决明子茶的热量含量非常低，每100克的决明子茶仅含有5大卡的热量，因此长期饮用决明子茶不会导致体重增加。但需要注意，每日饮用量不要超过200毫升，同时需要注意饮用的方法，将决明子焯水之后再泡茶。
