在现代居住、工作和娱乐环境中，空调已经成为人们生活中不可或缺的设备。尤其在夏季高温、潮湿的环境中，空调给我们带来了舒适的感觉。但长期处于空调房间中，身体也面临着一些问题，如口干舌燥、喉咙不适、皮肤干燥等。这时，适量饮用适合空调环境下的茶，能够起到较好的调节身体健康的作用。那么长期在空调下该喝些什么茶呢？
空调对身体产生的影响
空调在调节室内温度、湿度、空气洁净度等方面功效显著，但同时也会对人体造成一定的影响。
皮肤
空调在制冷过程中，需要通过循环冷气、循环空气、控制湿度、过滤空气等多重技术来完成。在这个过程中，空调将空气中的水分蒸发掉，导致空气过于干燥，从而导致皮肤干燥、易产生皱纹。
呼吸系统
空调除湿时，会把室内空气的水分除掉，从而减少细菌、微生物的繁殖，但是这也会使空气中的灰尘、细菌、病毒等物质浮在空气中，有引发呼吸系统疾病的风险。
消化系统
长时间在空调环境下会引起口渴、食欲下降等症状，容易导致消化问题，并进一步影响身体健康。
长期在空调下该喝些什么茶
适量的饮用适合空调环境下的茶，可以有效的改善以上问题的影响，也能够起到调节身体的作用。
铁观音
铁观音是乌龙茶的一种，具有特殊的养生功效，适合长期在空调下的人士饮用。铁观音味浓且苦涩，但与苦咖啡不同，除了带来清香之外，还有提神、抗氧化的作用。同时，铁观音中的茶多酚，还具有降低血脂和预防心血管疾病的作用。
普洱茶
普洱茶是一种化学成分复杂、口感独特的发酵茶。普洱茶能够软化体内的脂肪，加快身体的新陈代谢，有着帮助人体消化、降低血脂、抗疲劳等作用。长期在空调下工作的人群，适合饮用普洱茶，促进身体健康。
祁门红茶
祁门红茶口感醇厚，是黑茶类中偏柔顺的一款红茶。祁门红茶中含有茶多酚，具有清热解毒、利尿消肿的作用，有利于消除空调房间中的湿度，带来身体健康方面的好处。
如何饮用适合长期在空调下的茶
饭后饮用
在空调下工作的人士，饭后饮用适合长期在空调下的茶，可以帮助消化，同时防止茶叶中的咖啡因对身体产生过大的刺激。
温度适宜
对于身体健康的饮茶，温度也是一个不可忽视的因素。一般浓度适中、温度适宜的茶，对身体健康有更好的效果。
纯净水冲泡
在饮用茶的时候，可以选用纯净水冲泡茶叶，可以有效的去除水质中的杂质。选用陶瓷制的茶具，既能保持茶叶的香气，也不会对身体健康造成影响。
常见问题
Q：空调环境下该饮用的茶有哪些？
A：适合长期在空调环境下饮用的茶，包括铁观音、普洱茶、祁门红茶等。
Q：如何饮用适合长期在空调下的茶？
A：适宜饮用适当浓度、温度适宜、选用纯净水冲泡的茶，也可以饭后饮用。
结论
空调对身体有一定的影响，但是适量饮用适合长期在空调下的茶，可以帮助改善空调对身体的影响，调节身体健康。铁观音、普洱茶和祁门红茶都是适合长期在空调下饮用的茶，同时也要注意适当控制饮茶的浓度、温度和饮用时间，保持身体健康。
