小甘菊，又称马郎花、金盏花，是一种常见的植物，具有多种保健功效。作为补品，小甘菊茶已成为很多人日常饮品之一。本文将详细介绍小甘菊茶的功效和作用，以及如何通过这种神奇的饮品改善健康状况。
什么是小甘菊茶？
小甘菊茶是由干燥的小甘菊花冲泡而成的，茶性凉、味甘苦微涩。小甘菊含有油脂、维生素、水杨酸、鞣料、黄酮类化合物等营养成分，可以泡成花茶，也可以与其他草本茶、绿茶等混合饮用。
小甘菊茶的制作方法
制作 小甘菊茶十分简单。只需将一小把干燥的小甘菊花放入茶杯中，倒入70-80度的热水，浸泡3-5分钟即可，口感略带苦涩，有清爽的花香。也可以根据个人口味加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁等佐料。
小甘菊茶的功效和作用
1. 缓解疼痛
小甘菊茶含有镇痛剂和消炎元素，具有缓解疼痛的功效，尤其擅长缓解头痛和偏头痛等顽固疼痛。
2. 抗感染
小甘菊茶中含有黄酮类物质，具有抗感染和抗病毒等功效。对预防感冒、支气管炎等有一定的防护作用。
3. 促进消化
小甘菊茶含有挥发性油脂元素，可以帮助消化系统分泌胆汁，促进食物消化和脂肪分解，特别适用于肝胆系统较差的人。
4. 减轻焦虑
小甘菊茶中含有马郎花素，马郎花素可以缓解神经系统，并减轻焦虑情绪。适合高压紧张的白领和学生。
常见问题
小甘菊可以用来泡沐浴吗？
可以。用小甘菊制成的浸泡剂，是天然止痛剂，不仅能放松肌肉，缓解疼痛，还可以保护皮肤。
结论
小甘菊花开在早春季节，吐露出迷人的香气，被誉为神奇的妙藥。作为一种常见茶饮，小甘菊茶具有许多保健功效，能够缓解疼痛、消炎抗感染、促进消化、减轻焦虑等。在日常生活中泡一壶小甘菊茶喝，不仅口感好，还可以改善健康状况。
