茶是一種民間常說有益健康的飲品，對眼睛有好處的說法大家也耳熟能詳。那麼喝茶叶茶對眼睛有好處吗？本文將由中醫角度探討茶對眼睛的益處。
茶的基本介紹
茶，是一種具有養身、防病功效的饮品，早在唐代就已被定为饮御，自唐宋以後茶文化大盛，成为饮食文化的代表之一。現時，以中國大紅袍、西湖龍井為代表的茶葉價值不斷攀升。
中醫角度分析茶對眼睛的益處
中醫认为“心主神明”，“肝主视明”，眼部与肝经密切相关。加上现今社会中长期对电视、电脑，书本等各种用眼工作，导致很多人出现了不同形式的视力问题，如近视、远视、散光等。此时，多喝茶有助于保护眼睛，缓解这些不良症状。
茶对眼睛的保护作用
感性认识茶对身体的益处应该是大家都会，但是你知道吗？另外一些外部因素，例如长时间使用电脑将会影响眼睛，影响正常造成困扰。而喝茶能够很好地缓解眼睛的疲劳。因为茶中含有多种活性物质，如茶多酚、咖啡因和茶氨酸等，能够起到舒缓眼部疲劳的作用，缓解因用眼过度引发的眼疲劳、干涩等症状。
此外，茶叶中富含抗氧化物质，能够有效预防自由基对眼睛的损害，同时，还具有抗炎、抗菌的功效，有利于消炎、消肿，又能够预防细胞癌化等疾病的发生。
特定茶类对眼睛的益处
饮茶也要因人而异，不同茶类对眼睛的保护也不同。以下介绍了几类茶叶和它们的特点。
绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚和茶氨酸，除了“清热铲火”外，对眼睛的护理效果也是很好的。
红茶
红茶富含茶黄素，有助于眼睛保健。此外，富含芳香烃类物质，具有良好的解脂效果，有助于保持眼睛的弹性。
黑茶
黑茶中含有茶鞣酸、茶多酚等物质，可以促进血液循环，保护眼睛，增强眼底的营养。
黄茶
黄茶富含多种维生素，有利于预防眼部和肌肉组织的氧化损害。
使用注意事项
茶叶饮用虽好处多多，但也有不建议饮用的情况。饮茶时应注意以下事项：
结论
喝茶叶茶对眼睛有好处吗？从中医角度探讨，茶叶果然对眼睛有所保养和护理功效。此外，茶叶含有丰富的抗氧化物质，可以有效预防眼睛受到自由基的损伤。但是喝茶也有一些不适宜的情况，需要引起注意。因此，需要在适当的时间，适当地饮用茶叶，以达到良好的效果。
