老生气喝什么茶？这是许多老年人常常困惑的问题。茶叶是非常常见的养生饮品，也是养生的一种方法。但是每种茶叶的功效和效果都不相同，所以，如何选择适合老年人饮用的茶呢？接下来，我们就来一起看看老生气喝什么茶，以及如何选择适合老年人的养生茶。
老生气的原因
老年人生气的原因比较复杂。一方面和身体机能的衰退有关，另一方面也和生活环境和亲友的情感状态有关。仔细观察可以发现，老年人的生活圈子相对比较小，环境单调，孤独感、无聊感较为普遍，精神状态极易波动，因此，出现生气现象也比较常见。
老生气喝什么茶
柠檬草茶
柠檬草茶是老生气喝什么茶中的佳品。柠檬草茶是以新鲜的柠檬草叶制成。柠檬草性质温和，有助于镇静神经，缓解紧张情绪，改善睡眠，对于改善老人生活状态有非常好的效果。
菊花茶
菊花茶是中老年人相信的养生茶之一。菊花有清热解毒、润肺利咽、降压等功效。对于老年人而言，常喝菊花茶可以清理脑部毒素，减轻头痛、失眠、焦虑等不适症状，缓解心情，增强抵抗力。
普洱茶
普洱茶是非常受老年人青睐的一种养生茶。普洱茶经过发酵特殊制造方式，含有较高的茶多酚和茶氨酸，具有促进消化、降低血脂、降低血压等功效。对于老年人而言，经常饮用普洱茶也能改善睡眠、舒缓情绪、抗氧化、抗疲劳，对于保持健康十分有益。
枸杞茶
枸杞茶是常见的民间养生茶品，适合老年人饮用。枸杞具有滋肝肾、明目、降压、清热解毒的功效，对于老年人的身体健康十分有益。同时，长期饮用枸杞茶还可以提高免疫力，预防感冒、降低血糖等。
老生气喝茶需要注意什么
茶叶要选好
老年人的体质较弱，饮茶时要选择绿茶和白茶等性质温和、微凉之类的茶叶。而红茶和黑茶对于身体不好的老年人而言，容易带来刺激作用，不利于身体健康。
茶叶要卫生干净
老年人的全身抵抗力较低，加之消化系统的功能退化，易受到外界病菌的侵袭，因此饮茶要注意茶叶环境的清洁和茶叶的新鲜程度。
不要饮茶过量
尽管茶叶具有一定的保健功效，但饮茶过量对身体也有不良影响。老年人身体虚弱，容易导致身体负荷过重，影响身体健康。因此，饮茶要适度，不可过于贪杯。
老生气喝什么茶——常见问题答疑
老年人喝什么茶好？
老年人喝绿茶、白茶等性质温和、微凉之类的茶叶比较适宜，同时，菊花茶、柠檬草茶、普洱茶、枸杞茶等都是比较适合老年人饮用的茶叶。
老年人怎么保持健康？
老年人保持健康需要合理膳食、适量运动、心情舒畅、适当休息等。其中，饮茶合理、选择适合自己的茶叶也是极具益处的。
结论
老生气喝什么茶？不同的茶叶具有不同的功效，因此，在选择时要根据自己的身体状况、所需的功效等因素进行选择。同时，饮茶要注意环境卫生、新鲜程度、茶叶质量等，不可贪杯过度，以达到更好的保健效果。
