在茶文化中，茶的定义其实是很广泛的，除了传统的茶叶之外，还有很多花草类茶饮，比如菊花茶。然而，有人提出了一个疑问，菊花茶算茶吗？它具有什么样的营养成分？在饮用上有哪些需要注意的地方？本文将为你一一解答。
菊花茶究竟是什么？
菊花，也叫菊实，是一种滋补养生的中药材，具有清热解毒、润肺止咳、降压降脂等功效。而菊花茶，就是将干净的菊花晾晒完毕后，直接冲泡即可。
我们可以把它概括为“冲泡饮品”，而从严格意义上说，“菊花茶”不算是茶的一种，“花茶”才是，因为它并不是源于茶树，而是来自于自然生长的菊花。
菊花茶的营养成分有哪些？
虽然菊花茶不能算茶叶，但是它也是一种饮品，所以自然也具有一定的营养成分，其中主要包括：
1. 菊花
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菊花挥发油：蒸馏后可以得到菊花挥发油，主要成分为α-蒎烯、β-蒎烯、β-艾蒿烯等，具有抗炎、镇痛、镇静等功效。
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菊花黄酮类：黄酮甙、芸香苷、咖啡酸芸香苷等，具有抗氧化、免疫调节等功效。
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膳食纤维：主要是果胶、半纤维素，有溶解性和不溶解性之分，可以帮助排便、降低血脂。
2. 砂糖（如果添加）
砂糖不仅仅是为了增加菊花茶的口感，也能提供一定的热量。但是，我们要注意的是，过多的糖分并不利于人体健康，所以，在饮用的时候也要控制糖分的摄入。
菊花茶的禁忌
冲泡菊花茶，虽然方便快捷，但也有其禁忌注意事项，好东西也需适量。
1. 孕妇
孕妇最好不要饮用菊花茶，因为菊花茶具有一定的药性，可能导致流产或产生不良反应。
2. 上火体质
上火体质的人，最好不要饮用菊花茶，因为菊花茶具有清热解毒的功效，反而容易导致身体出现不适症状。
3. 肝虚体质
肝虚体质的人，也最好不要饮用菊花茶，因为菊花茶具有降压的效果，在肝脏功效较差的人身上可能会导致低血压。
菊花茶VS茶叶
虽然菊花茶不能算是茶叶，但是，它和茶叶一样都有一定的功效，不同之处在于：
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菊花茶：具有清热解毒、润肺止咳、降压降脂等功效。
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茶叶：除了具有清热解毒、润肺止咳、降压降脂的功效之外，茶叶还具有去油脂、预防动脉硬化等功效。
所以，在饮品的选择上，可以根据个人需要进行选择。
菊花茶算茶吗？结论
经过以上的探究，我们可以得出菊花茶算一种饮品的结论。虽然不能完全用茶来定义，但是，它却具有一定的营养成分，饮用起来也有一定的讲究。因此，在饮用的时候，我们也要有所了解，并且注意它的禁忌事项，以免因小失大。
