伴随着渐渐变冷的气温，很多女性都会开始担心自己的身体被冻坏，更有一些女性会感到下腹部特别冷，甚至手脚发凉、月经不调。这是因为女性子宫寒，血气运行不畅所致，而红糖姜茶暖宫便是帮助女性缓解这些症状的好选择！
什么是红糖姜茶暖宫？
红糖姜茶暖宫是一种传统的食疗方法，选用有活血化瘀作用的红糖加上姜片来沏茶，能够帮助调理女性子宫，达到暖身养生的效果。
红糖姜茶暖宫的好处
1. 缓解痛经
月经来潮时，子宫壁会脱落，导致阴道内有排出物，子宫的收缩便会带来一些疼痛，影响女性的正常生活，而红糖姜茶暖宫的“姜活血”的功效便可以缓解痛经。
2. 调理子宫
红糖姜茶暖宫有利于调理女性子宫，让其达到暖和畅顺的状态，减少女性子宫寒引起的种种问题，如月经不调、盆腔积液等。
3. 增强免疫力
红糖姜茶暖宫中的姜黄素有改善肠道菌群、促进免疫细胞生成、提高免疫力的作用，可以防止感冒、流感等疾病发生。
如何制作红糖姜茶暖宫?
制作红糖姜茶暖宫其实很简单，只需要准备好以下材料即可：
- 红糖：50克
- 姜片：20克
- 水：适量
步骤如下：
红糖姜茶暖宫的注意事项
虽然红糖姜茶暖宫的作用显著，但也有几点需要注意的：
- 当身体出现异常状况时，应及时就医，不应以红糖姜茶暖宫代替医疗。
- 怀孕期间尽量避免喝红糖姜茶暖宫，因为红糖姜茶暖宫的姜黄素会导致宫缩，对胎儿有一定的影响。
- 喝红糖姜茶暖宫也要看个人体质，比如体寒的女性就不宜过多饮用。
结语
红糖姜茶暖宫是一种天然的调理女性身体的方法，能够缓解女性的常见症状，如痛经、月经不调等。但不要期待红糖姜茶暖宫的效果能够神奇到三天两头都喝，因为它只是辅助性的保健品，日常饮食及作息规律的维持更是平日保健的重要方法！
