你是否有时感觉食欲不振、腹部胀痛、腹泻便秘等消化道问题？这或许是因为你的脾胃虚弱了。那么，作为治疗脾胃虚弱的中草药，喝什么茶好呢？下面我们就来看看。
脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱是指人体的脾和胃功能失调，导致身体不能充分吸收营养，容易感到疲劳、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。其他症状包括失眠、容易疲倦、头晕、记忆力减退等。
喝什么茶可以治疗脾胃虚弱？
下面介绍几种适合脾胃虚弱患者的茶。
1. 当归茶
当归茶产于中国湖北省，被誉为“女人的好朋友，四季有益”。当归茶具有调节经期、舒缓情绪、增进食欲等功能。而当归所含的有机化合物、生物碱等物质，能够改善身体的免疫功能，增强体质。
2. 甘草茶
甘草茶在中药学上被称为“甘草甜药”。它具有温和的滋阴作用，能够舒缓胃部炎症，改善失眠、头晕等问题。同时它还有解渴、暖胃等作用，适合经常进食生冷食物的人群饮用。
3. 菊花茶
菊花茶是中药中的一种，富含多种生物碱、黄酮类等物质，能够清热解毒，滋阴润燥，适合体内火气大、口干舌燥、头疼头晕的人饮用。同时，菊花茶还有防治便秘、疏肝解郁等作用。
4. 苦瓜茶
苦瓜茶含有丰富的苦瓜苦素等物质，具有清热解毒、利尿消肿、滋阴润燥等功能。它可以帮助治疗胃部不适、厌食等问题，并能够降血脂、降血糖、降血压。若是被胆固醇等问题困扰的人群也可喝。
5. 薏米茶
薏米茶是以薏米为主要原料炒制而成。它可以帮助消化、收敛、祛湿、利尿等。薏米所含的植物营养物质能够保持胃肠道的正常运动，促进营养吸收。
小贴士
脾胃虚弱的人，除了饮用上述适合的茶水之外，还要注意饮食习惯。
- 不吃过量辛辣刺激、油性食品。
- 少喝饮料、酒，少吃鲜橙、柿子等厚皮酸性水果。
- 注意营养均衡，适量多吃富含纤维素的食品，如水果、蔬菜、全麦面包等。
- 避免过度劳累，保持良好的心态。
FAQS
脾胃虚弱患者可不可以喝咖啡？
脾胃虚弱患者应该尽量少喝咖啡。咖啡因会刺激肠胃蠕动和胃酸的分泌，对脾胃有一定的刺激作用，对脾胃虚弱的人来说并不适用。
脾胃虚弱是常见的消化道问题，但适当调整生活方式和饮食习惯可以缓解症状。其中，饮用一些中草药茶对脾胃虚弱的治疗也是有帮助的，比如当归茶、甘草茶、菊花茶、苦瓜茶、薏米茶等。当然，生活中我们也应该加强锻炼、多保持愉快的心情，让身体更加健康。
