仙草茶是一种有着较长历史的中草药饮品，其制作原料为鲜活仙草。因其制作过程不含有任何的添加剂，同时具有多种天然成分，因此被誉为是一种天然的健康营养品。本文将对仙草茶的功效与作用进行详细探究。
仙草茶是什么？
仙草茶是一种在中国历史上非常有名的饮品，其主要成分为仙草。仙草被认为是一种名贵中药材，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳等多种功效。仙草茶的制作分为鲜仙草和干仙草两种，其中鲜仙草茶口感更加鲜美，营养价值更高。
仙草茶功效
清热解毒
仙草茶含有大量的黏多糖物质，这些物质能够清除体内的毒素，有助于改善皮肤问题，降低血脂和血糖，对消化系统等多个系统都有好处，并能调节人体代谢功能，提高身体免疫力。
生津止渴
在炎热的夏季，仙草茶是一种非常适合解暑的饮品。仙草茶富含黏液和微量元素等成分，能够帮助人体祛湿解暑，舒缓口腔和咽喉干燥的情形，使人体感到舒适和清爽。
抗氧化
仙草茶含有多种有益的营养成分，如黄酮、类黄酮等，这些成分皆具有强大的抗氧化作用，并能够有效地防止人体细胞老化，对人体健康十分有益。
其他功效
仙草茶还有多种其他的功效，如清肝明目，促进新陈代谢等等。
仙草茶作用
产气去滞
仙草茶具有很强的化痰作用，可使痰液变得稀薄易咳，能够有效地缓解咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病等症状。
绿色饮品
相比于传统的茶叶和咖啡等茶饮料，仙草茶是一种非常健康的绿色饮品，不仅口感好，且无咖啡因。同时，仙草茶含有多种营养成分，具有很高的保健价值。
如何饮用仙草茶
饮用仙草茶时，需要注意一些问题。一般来说，每日饮用120毫升-150毫升仙草茶为最为合适，同时需要控制温度，建议采用70度左右的温水冲泡，这样营养成分比较容易保留。
注意事项
结论
仙草茶是一种非常天然的健康饮品，其含有多种营养成分，具有多种功效作用。在平时的生活中，可以适量饮用仙草茶，促进身体健康，以便更好地享受生活的每一天。
