普洱茶是中国一种著名的茶叶，以其天然而优质的口感而远近闻名。除此以外，普洱茶还有很多用处，很多人喜欢饮用普洱茶是因为它可以养胃。那么，普洱茶生茶养胃吗？本文将为您一一解答。
什么是普洱茶？
普洱茶是指经过发酵的茶叶，它的产地主要在中国的云南地区。普洱茶的原材料实际上就是茶树的叶子，它的制作过程主要包括摘叶、杀青、揉捻、堆渥、压制、贮存等环节。由于普洱茶的制作需要一定的时间和复杂的制作工艺，因此它的价格也偏高。
普洱茶生茶养胃吗？
普洱茶发酵程度比较高，其中含有大量酶类物质和微生物，可以有效地刺激肠道中的有益菌生长，达到养胃的作用。普洱茶可以排酸解胀、帮助消化、降低胆固醇、抗氧化等功效，延缓胃肠老化。
选购普洱茶时一定要注意，选择优质的普洱茶才能够获得以上营养价值。应该选择味道好、色泽自然、干净无异味的普洱茶。
普洱茶如何养胃？
普洱茶可以诱导肠道内养益菌生长，但是要养胃就需要合理的饮用方法。
适宜饮用普洱茶的人群
- 胃肠道功能欠佳的人群
- 年长者
- 经常食用脂肪类食物的人群
- 经常熬夜工作的人群
普洱茶的适宜饮用方式
- 泡制温度不能太高，不宜用沸水冲泡，最好使用约80℃的温水泡制
- 一次泡5-7g，用300ml左右的水泡一次，分成3次饮用
- 最好在饭后半小时到一小时之后饮用
普洱茶的功效与作用
普洱茶有哪些功效与作用？与养胃有关的功效不止一种。
普洱茶可以降低胆固醇
普洱茶对胆固醇和三酰甘油有很好的降低作用。普洱茶中的茶多酚与黄酮类化合物能促进脂肪的代谢，减慢脂肪吸收和储存，降低血脂，达到预防肥胖症和心血管疾病的目的。
普洱茶可以帮助消化
普洱茶所含的茶多酚可以增加胃液分泌，加速食物的消化，缓解胃肠道不适，有帮助消化的作用。
普洱茶可以降血压、血糖
普洱茶中含有一些对降低血压，血糖有好处的物质。这些物质主要是多酚类和有机酸等。
普洱茶可以缓解疲劳
普洱茶中含有茶多酚等物质，具有镇静安神，提高自身免疫力，缓解疲劳的作用。
普洱茶可以延缓衰老
普洱茶中含有多种黄酮类物质，具有抗氧化作用，能够延缓细胞自由基进而延缓细胞衰老。
普洱茶生茶养胃吗？——常见疑问解答
普洱茶对肠胃刺激大吗？
首先，它不会对胃肠道产生剧烈的刺激，所以不必担心饮用普洱茶会给身体带来过多不适。其次，普洱茶经过陈化之后，它的肠胃刺激性更小。
哪些人群不适合饮用普洱茶？
饮用普洱茶并不是所有人都适用的。有些人或许不适合饮用普洱茶，比如胃溃疡患者、十二指肠溃疡患者等。
普洱茶会引起胃痛吗？
普洱茶本身的发酵度比较高，对于胃肠道有一定的刺激性。如果饮用过量或者泡法不当，也有可能导致胃痛等不适反应，但是并不是每个人都会出现这种情况。
总结
普洱茶生茶养胃吗？答案是肯定的，因为它可以刺激肠道中的有益菌生长，达到养胃的目的。但是，要想达到更好的效果，应该注意合理的饮用方式，选择优质的普洱茶，避免个人身体的异质性。在饮用普洱茶时，应根据自身的体质情况以相对较小的量为宜，防患于未然。
