姨妈来了，身体的状况会变得相当敏感，因此，许多女性会对饮食保持高度警惕，以免影响正常经期。普洱茶时下备受青睐，许多女性也都十分喜欢饮用普洱茶，然而，姨妈期间能否饮用普洱茶就成了很多女性颇感困惑的一个问题，那么，姨妈能喝普洱茶吗？答案就在下面分析中。
普洱茶的营养价值
普洱茶属于发酵茶，具有许多的健康功效，如改善肠胃消化、降低血脂、减肥、预防癌症等等。同时，它富含多种维生素和矿物质，如钙、锌、铁、锰等，可以补充女性的营养需求，因此在平日，女性饮用普洱茶是有很多好处的。
普洱茶对女性月经的影响
说到姨妈期间能否饮用普洱茶，我们需要注意到普洱茶对女性月经的一些影响。普洱茶属于发酵茶，其中富含茶多酚和咖啡因等成分，这些成分会在一定程度上影响女性月经的正常进行，因此，建议在姨妈期间，慎重饮用普洱茶。
普洱茶可能影响月经量
普洱茶的特殊功效在于，它可以促进血液循环，加速身体代谢，但是，在月经期间，身体已经在进行正常的自我调节，而过多的普洱茶摄入，可能使得月经量增加，严重的情况甚至会造成月经紊乱，对女性身体的健康造成不良影响。
普洱茶也可能引发痛经
普洱茶属于发酵茶，大部分都属于中、重度茶，其中含有的茶碱和咖啡因等成分，可能会加重子宫收缩，导致痛经加剧，这会对姨妈期间的身体造成更多的不适，因此，在姨妈期间，女性应该尽量避免饮用普洱茶。
少吃辛辣刺激的食品
辛辣刺激的食品会刺激子宫，加重经痛和子宫收缩，对姨妈期间的身体健康不利，因此在这个时候可以适当减少吃这类食品，给身体一些缓和的机会。
多吃蛋白质和维生素类食品
蛋白质和维生素对于身体的恢复和修复都是必不可少的，因此，姨妈期间可以多吃一些鸡蛋、鱼、虾等富含蛋白质的食品，同时，多吃一些蔬菜水果，可以补充身体内缺失的维生素和矿物质。
常见问题
姨妈期间能喝其他茶类吗？
体质较强的女性在姨妈期间，适量的饮用绿茶可能有帮助，不过其他的茶类饮品，还是需要慎重考虑。
姨妈期间应该慎重饮用凉茶、凉水等饮品吗？
因为姨妈期间子宫颈口比较松弛，外界的细菌容易入侵，所以应该尽量避免饮用凉茶、凉水等饮品，以免引发妇科疾病。
总结
到底姨妈能否饮用普洱茶呢？就按照以上的分析，我们可以得出结论：普洱茶属于发酵茶，含有咖啡因等成分，在一定程度上会对女性月经的正常进行造成一定的影响，因此，在姨妈期间，建议女性慎重饮用普洱茶，可以适量饮用一些营养丰富的汤类食品和温水来补充身体需要。
