想要解决秋冬季节时无从选择饮品的问题，除了了解各种饮品的口感之外，还需要注意它们的性质。相信大家都有听过“凉性”和“热性”这两个概念，今天我们就来探讨一下，传统名茶铁观音茶是凉性还是热性。
什么是凉性和热性？
在中医的理论中，凉性和热性是指一种食物或药物对于人体产生的影响。其实并不是指它们的物理温度，而是指其性质和作用。凉性的食物或药物能够降低人体的体温，具有清热解毒、止血消肿、解热等功效；而热性的食物或药物则有助于提高体温，主要用于治疗寒性疾病、补虚扶正等。
铁观音茶是凉性还是热性？
铁观音茶是以福建安溪县特产的大叶种茶树为原料，经过传统的加工工艺精制而成的。那么，铁观音茶到底是凉性还是热性呢？
根据所掌握的资料，铁观音茶其实是具有中性偏凉性的。这就意味着，它既不是十分凉性的食物，也不是极为热性的。因此，在秋冬季节饮用铁观音茶，是可以起到“清火解毒”的效果，并且不会对人的身体产生过多的负担。
另外，铁观音茶还具有清肝明目、益气活血、降低血脂等功效，因此在日常生活中，适量饮用铁观音茶还能够起到促进身体健康的作用。
铁观音茶的多种功效
由于各种不良的饮食习惯以及生活习惯的改变，免疫力下降的现象越来越普遍。适量饮用铁观音茶，可以起到清火解毒、增强身体免疫力的作用。
铁观音茶含有丰富的天然多酚类物质以及茶氨酸等成分，具有清肝明目的功效，能够缓解眼睛疲劳以及提高视力。
铁观音茶可以帮助人体补充能量，增加体力和耐力，具有益气活血的功效。
饮用铁观音茶可以起到抑制胆固醇和血脂的过高的作用，有利于保护血管健康。
如何科学饮用铁观音茶？
虽然铁观音茶具有众多的健康功效，但是在选择和饮用上还是需要注意以下几点：
由于市场上铁观音茶的品种非常复杂，很多所谓的铁观音茶都是冒牌货。在选择的时候应该选择正宗的铁观音茶，品质可以得到保证。
适量饮用铁观音茶，不要过度饮用，以免对身体造成不良影响。
铁观音茶最好是泡制，可以帮助其营养物质更好地释放出来。饮用时间最好是在午后以后，这个时间段对身体的影响较小，而且不会影响睡眠质量。
总结
传统名茶铁观音茶是中性偏凉性的饮品，在秋冬季节饮用可以起到清火解毒、提高免疫力的效果，而且还具有清肝明目、益气活血、降低血脂的功效。在选择和饮用铁观音茶的时候，我们应该注意品种的选择、适量饮用、正确的饮用方式和饮用时间。相信通过合理地饮用铁观音茶，我们可以让身体更加健康。
