乌龙茶可谓茶叶中的奇葩了，有时候被称为东方的红酒，是中国传统饮品之一。它不仅香味独特，还有着许多神奇的功效，比如帮助消化、去除油腻、降低血脂、调整内分泌等等。但是，有一件事情一直让人困惑：乌龙茶是凉性还是温性？那么它适不适合夏季饮用呢？本篇文章将会解密这些问题。
乌龙茶是凉性还是温性？
首先，我们需要明确一点，中医药理论中的「凉性」和「温性」是相对的，冬天的温性往往也比不上夏天的凉性。因此，我们需要根据不同季节和气候环境来判断。
如果从中医角度来说，乌龙茶的性质是偏寒凉，可以清热解毒，有利尿作用。也有研究表明，乌龙茶的七成九氨基酸都是酸性，更容易被身体吸收，对于缓解疲劳、增强消化能力等都有不错的效果。当然，在冬天慢慢品尝一壶热茶，无论是取暖还是口感上都更加舒适。总之，乌龙茶适合不同季节和个人口感来搭配饮用。
夏季饮用乌龙茶：凉拌沙拉茶味浓
夏季本来就已经十分闷热，所以我们需要选择一种基于中医理论中凉性饮品来帮助身体降温。而乌龙茶作为一种支持清热解毒的饮品，显然是一个好选择。当然，我们更需要调整乌龙茶的味道以适应夏日的口感需求。
乌龙茶在中医上，不仅适合夏季饮用，也有很多的功效：
抗紫外线：乌龙茶中富含儿茶素，有良好的抗氧化作用，可以抵御紫外线辐射对皮肤的伤害。
帮助消化：乌龙茶能帮助人体分解油腻的食物，能够有效预防多种消化不良的症状及疾病。
降胆固醇：乌龙茶中含有茶多酚及多种不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇的含量，防止动脉硬化、脑梗死和冠心病等心脑血管疾病的发生。
调整内分泌：乌龙茶能够增强人体代谢作用，调整人体的内分泌机能，预防衰老和慢性疾病的发生。
常见疑问
1. 乌龙茶是否有咖啡因？
答：乌龙茶是有咖啡因的，虽然比咖啡的含量要低一些，但是，喝乌龙茶也需要适当控制饮用量。一天一般不超过 400 毫克，以免对身体造成不良影响。
2. 乌龙茶是否适合高血压人群饮用？
答：乌龙茶最好不要饮用，因为其对身体的水分代谢和内分泌机能有相应的影响，如果高血压患者过度饮用，可能加重病情。
3. 什么时间喝乌龙茶最好？
答：一般来说，早中晚三次均可饮用乌龙茶，但需要注意饮用量，不宜超过每次200毫升。还需要饮用时间要在晚饭前 30 分钟至 1 小时，否则容易影响后期睡眠或诱发夜尿症。
结论
总之，乌龙茶不是属于凉性或温性茶叶，而是根据不同的季节和气候环境来适量选择饮用，有益于人体健康和口感需求。而且，喝乌龙茶因为含有有助于人体健康的氨基酸，还能帮助身体解毒、降血脂、减轻疲劳、美容美颜等。希望大家都可以通过这篇文章更好地了解乌龙茶，领略到其神奇的功效和美味的口感。
