气血虚是一种常见的中医病症，指气血不足、机体营养代谢失衡的一种病理状态。气血虚的症状较多，表现为面色苍白、乏力无力、手脚冰凉等等。平时可以通过调整饮食结构，喝些适合气血虚的茶来缓解症状。 那么，气血虚喝什么茶好呢?
1. 当归茶
当归是中药材中的“女王”，被誉为“补血圣药”，非常适合气血虚的人饮用。常常在经期的时候会选择当归调剂身体，当归中的黄酮类化合物有很好的活血化瘀作用，可以刺激身体的气血循环，帮助提高机体的免疫力，对于女性朋友来说也可以起到非常好的调节内分泌的作用。一般来说制作当归茶的时候会搭配红枣、川芎等中药，既可提高药效，也可以提升口感。
2. 六君子茶
六君子茶是一种非常知名的古方茶，主要由六味中药材配制而成。其作用为补气养血、健脾和胃、安神等等。其中人参可以补气益阳、滋补肝肾；茯苓、白术等具有补中益气、健脾消食的功效；甘草可以润肺止咳、强身健体；大枣具有补脾养胃、补中益气、补血生津的作用。所以，这类药茶对于气血虚的人群来说非常适合。
3. 红枣枸杞茶
红枣和枸杞都是非常适合气血虚的人群饮用的食材，搭配在一起做成茶饮的话可以起到更好的作用。其中红枣可以补益脾胃、滋阴补血；而枸杞具有滋阴润燥、补肝肾、明目的功效。平时可以多喝些红枣枸杞茶来调节身体，起到很好的滋补作用。
4. 桂圆红枣茶
桂圆红枣茶又称桂圆枸杞茶，主要以桂圆、红枣、枸杞等中药材搭配而成。其中，桂圆可以补益心脾、调经止带、补血安神，而红枣则具有补脾益气、补血止血的作用。这类药茶不仅味道香甜，而且对于气血虚的人群来说也非常有用。
5. 黄芪茶
黄芪茶中含有黄芪、川不老等中药材，可以达到益气固表的作用，有很好的滋补作用。另外，黄芪茶也可以内服外用，可以帮助预防夜盲症、宫冷、胃寒等多种病症。所以，如果你是气血虚，可以适当饮用黄芪茶来缓解。
6. 枸杞子茶
枸杞子茶可以补肝肾、明目、补血等作用。可以通过补充体内营养来调节身体的健康状态，非常适合体虚和脾虚的人来饮用。
总结：可以看出，对于气血虚的人群，饮用药茶可以起到很好的滋补作用。不过，药茶虽好，也要注意用量和方法。建议在专业医师的指导下使用，饮用时可以根据个人情况来选择适合自己的药茶，同时也可以结合一些中医调理的方法，例如按摩、针灸等来帮助调节身体的功能，达到更好的效果。
