如果您经常喝茶水，应该了解茶的性质。茶的性质既包括茶叶的性质，也包括茶水的性质。寒性茶是人们喜欢的一种茶，具有清热解毒、凉爽消暑等功效。不过，饮用寒性茶的同时也需要注意一些问题。那么，什么茶属于寒性？下面让我们来一起了解一下。
什么茶属于寒性
茶叶性质分为寒、凉、平、温和热四种。其中，寒性茶以清凉为主，有助于清热解毒和降温。下面就是一些寒性茶的介绍：
绿茶
绿茶是一种经过轻轻揉搓后，经过高温杀青、烘干而制成的茶，其茶性极寒。绿茶中富含氨基酸、维生素、多糖等物质，可以清热解毒、消暑解渴，同时还具有利尿消肿、美容护肤的作用。
菊花茶
菊花茶是用菊花泡制的茶，其茶性寒凉，具有清热解毒、泻火、生津止渴的功效。此外，菊花茶还可以舒缓肝气、提高免疫力。
柠檬茶
柠檬茶是将鲜柠檬切成片或拍碎后，加入茶水中再加入少量的蜂蜜饮用的茶水。柠檬茶的味道酸甜，具有清热解毒、生津止渴、去湿解毒的功效。
薄荷茶
薄荷茶是用鲜薄荷叶泡制的茶水，其茶性极凉，有助于清热解毒、解毒、祛风散热、清肝明目、去火等作用。薄荷茶通常用于夏季内热、口臭等问题。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是用鲜玫瑰花瓣泡制的茶水，其茶性凉性至寒性。玫瑰花茶具有活血化淤、解毒消肿的功效。同时，玫瑰花茶还可以起到减肥祛油、补血养颜等功效。
注意事项
虽然寒性茶具有降温清热的功效，但是饮用寒性茶水需要注意一些问题，以免对身体造成伤害。
不能饮用过量
寒性茶独特的茶性会对人体产生一定的刺激作用，不宜大量饮用。特别是一些脾胃虚寒的人，更应避免过度饮用。
不能空腹饮用
饮用寒性茶水时不可空腹饮用，以免刺激胃肠道，影响身体健康。特别是一些胃寒者，更应先吃些东西再喝茶。
不能长时间饮用
饮用寒性茶水不能长时间饮用，一般来说，每天不超过3次，每次不超过200毫升。否则，过度饮用茶叶中的有效成分会对人体产生负面影响。
常见问题
什么人不适合饮用寒性茶水？
一些脾胃虚寒、女性经期、产妇产后、婴幼儿、老人等人群不宜大量饮用寒性茶水。
绿茶和菊花茶哪个清热效果更好？
研究发现，绿茶和菊花茶都具有清热解毒的功效，但是因人而异，具体饮用哪种茶应根据自身体质情况来决定。
柠檬茶对身体有什么副作用？
柠檬茶饮用过量会对胃肠道产生一定的刺激作用，同时过度饮用柠檬茶会对牙齿产生腐蚀作用，建议饮用时适量。
总结
寒性茶具有清热解毒、降温解暑等功效，但是喝寒性茶水也需要注意一些问题，不能大量饮用，不能空腹饮用，不能长时间饮用。根据自身体质情况选择适宜的茶水饮用，才能发挥茶叶的最大功效。
