茶是一种古老而又神奇的饮品，它有保健健身的功效，是备受人们喜爱及推崇的饮品。而对于女性来说，在生理期、孕产期、更年期等生理及心理变化时，选择适宜的茶饮对健康有着极大的好处，所以妇女应该喝什么茶好呢？在这篇文章中，我们给您介绍了七种适合女性饮用的茶品，希望对您有所帮助。
产后抑郁好选择：玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效
- 具有促进血液循环的作用
- 有安抚紧张情绪的功效
- 调整女性内分泌平衡，舒缓经期痛经
在产后女性身体状态和心理会发生很大的改变，很容易陷入抑郁状态。而玫瑰花茶的香气有很好的镇静、安抚情绪与促进睡眠的功效，能有效缓解产后抑郁症状。
提高免疫力选它：绿茶
绿茶的功效
- 高抗氧化作用，预防肝癌、心脏病，保护视力
- 抗病毒，提高免疫力
- 去除油脂，减肥、瘦身
绿茶不仅含有多种维生素与能清除自由基的抗氧化物，而且含有丰富的茶多酚和儿茶素，多珍贵物质能直接抑制流感和病毒的感染，如果妇女在冬季饮用绿茶，能有效的提高免疫力。
月经不调可试试：红枣茶
红枣茶的功效
- 补脾、补血
- 调理气血，缩短经期，减轻经痛
- 调节女性内分泌
红枣本身有补气、美容的功效，而红枣茶牢固的附着了枸杞、糯米、大枣等多种植物精华，能利用丰富粘滞的膳食纤维增加饱腹感，适用于月经减少、出血不足、月经来的较晚等问题。
经前调节佳品：益母草茶
益母草茶的功效
- 调节荷尔蒙分泌，缓解经前症状
- 祛风化湿，缓解经痛
- 缩短月经时间、减轻月经量
益母草茶含有极为丰富的黄酮类以及多种叶绿素，对女性的卵巢有着一定的刺激作用，并且具有使女性身体调整到最佳状态的功能，因此益母草茶被认为是经前调理最好的选择。
安眠好帮手：迷迭香茶
迷迭香茶的功效
- 有助于调节神经系统，缓解情绪失衡
- 有效抑制细菌和病毒
- 降血压，降低心脏病发病率
迷迭香茶富含芦丁，能改善睡眠环境，也可放松神经，对抑郁症状及神经过度紧张、失眠等有良好调节作用。所以，长期失眠的女性可以适量饮用迷迭香茶，有助于调理睡眠。
更年期女性的最佳选择：茉莉花茶
茉莉花茶的功效
- 具有舒缓压力及调节心情的功能
- 延缓衰老的作用，有美容的效果
- 保护肝脏，降血脂，预防心血管疾病
茉莉花茶能够调节胰岛素的分泌，促进新陈代谢，保持身材，同时还能有效的降低血脂，具有非常好的保健价值。更年期的女性在选茶时建议选择含有多种有益物质的茉莉花茶。
哺乳期推荐：菊花茶
菊花茶的功效
- 去火，清热解毒
- 补肝明目，降低眼压
- 调节肝脏功能，再生新细胞
菊花茶是妇女哺乳期的最佳饮品，因为它含有多种微量元素，如钙、锌等，并且富含维生素A和铁，有利于产后体力的恢复，菊花具有降血压、清肝明目的效果，并在妇女哺乳期持续饮用，还可以促进胎儿的智力发育。
结论
总的来说，妇女喝什么茶很关键，需要结合自身身体状况来选择适宜的茶饮。每个女性都有自己的身体健康特点，必须选择适合自己的饮品。以上七种茶饮都适合妇女饮用，喝茶不仅可以满足口感需要，还能调理身体、为身体健康添砖加瓦。所以，在平时生活中应该多喝茶，让每一口茶饮成为健康的一步！
