哪几种茶不能喝：喝茶也要有技巧-圣百茶

喝茶是一种养生的好习惯，许多人喜欢在闲暇之余品尝各种不同口味的茶叶。但是，在保养身体的同时，我们也要学会哪几种茶不能喝。下面就让我们来了解一下这方面的知识。

哪几种茶不能喝？

浓茶的醇厚味道是众多茶叶中的佼佼者，但是它对身体的刺激却很大，且茶碱含量较高。因此，有心脏病、高血压、糖尿病、神经衰弱等疾病的人不宜饮用过量的浓茶。

绿茶是一种对身体有益的茶饮品，但是由于其中含有咖啡因和茶碱，所以如果摄入过量，容易造成兴奋神经和脱水等不良反应。同时，绿茶也不适合肚子空空的人饮用，否则容易刺激胃黏膜。

红茶中的茶碱是其他茶叶中含量最高的，对心血管和神经系统的刺激作用也是最强的。因此，患有高血压、心脏病、失眠、神经衰弱等疾病的人不宜多饮红茶。

砖茶是一种经过压制的茶叶，外形类似砖头。虽然它也具有很多养生功效，但因为经过压制，所以茶叶内的铅等重金属成分容易被释放出来，过量饮用会影响身体健康。

除了注意哪几种茶不能喝之外，喝茶也有许多技巧需要我们了解。下面为大家介绍几个要点：

饮茶前最好先吃点东西，否则空腹喝茶容易刺激胃酸分泌，引起胃酸过多。

很多人喝茶都是一次性倒满茶杯，然而这种做法会导致茶叶浸泡时间过长，茶汤过浓，同时也很容易喝入过多茶碱和茶儿茶酚等物质，容易导致不良反应。

茶叶的口感和品质与水质的好坏有着很大的关系，所以在泡茶时一定要选用清洁的水，最好不要使用自来水或者河水。

茶叶中含有茶鞣酸物质，过量饮用，会抑制人体对铁的吸收，因此如果茶叶过量饮用，会加重贫血症状。

哪几种茶不能喝是我们在饮茶过程中需要注意的问题，因为一旦选择了不适合自己的茶叶，就会对身体健康造成一定的影响。同时，在饮茶时也需要掌握一些技巧，比如控制饮茶量、避免空腹饮茶等。总之，只有科学地饮茶，才能让我们更好地享受茶叶带来的好处。