补充气血是中医养生中非常重要的一项内容。气血充足才能保证身体健康。其中，饮食也是补充气血的一个方面。那么，补充气血喝什么茶呢？本文将介绍7种茶可以帮助您补充气血。
红枣茶
红枣是补血的最佳选择，而红枣茶是一种最为方便的食用方式，同时具有去湿作用。在传统中医中，红枣是一种可以用来调和多种不同食材的茶材，可以用来做各种茶饮。如果感到疲劳或者容易冷，适量饮用红枣茶，能够提升身体的免疫力。
当归茶
当归属于一种中草药，是一种非常适合女性的食材。常常被用作调和月经不调、经血过多等女性问题。而当归茶除了可以调和女性内分泌失调外，还能够补充体内气血并且促进血液循环。
甘草茶
甘草是一种西药中经常使用的成分，也是一种非常重要的中药材料。甘草茶中含有大量的甘草酸，可以促进体内造血功能的提升，同时也具有良好的抗炎作用。
红花茶
红花茶是一种中草药，常常被使用于感冒、头痛、黄疸、肝硬化等症状的治疗。同时，还能够护肝、降脂、提升免疫力等功效。红花茶可以作为平常喝茶的一个选择，也可以单独饮用。
山楂茶
山楂茶是一种含有丰富营养物质的茶叶，可以提升身体的免疫力并且平抑身体暴躁情绪。在中医的药物中，山楂被广泛应用于调和胃肠功能等问题。在茶中加入少量山楂，能够起到非常好的调养作用。
黑糯米茶
黑糯米是一种非常适合女性的食材，能够补血调经并且有利于延缓衰老。而黑糯米茶除了补充气血外，还有一种非常特殊的口感，同时也非常适合夜间饮用。建议将其作为晚饭后的饮品，能够让身体更好地入睡。
桑叶茶
桑叶茶是一种在热天里非常适合饮用的饮品，可以有效地降温除湿，同时也有着补气养血的功效。在中医中，桑叶是一种比较冷的食材，对于炎热的夏天来说，正是最佳饮品。同时，桑叶中的黄酮类成分还能够起到非常好的预防心血管疾病的作用。
补充气血的茶：结语
以上7种茶都是非常适合补充气血的食材，不过在食用前一定要控制好份量和剂量。同时，也建议在配合适当的运动方式和饮食纠正的情况下，保证身体的健康。如果您还有其他的茶材或者食材想要咨询，可以在评论区中留言，我们会及时回复。
