经期可以喝什么茶叶：女性月经周期中值得品尝的茶品-圣百茶

女性的生理特征决定了她们必须在经期特别注意饮食和保健，而茶叶则是一种极其自然可靠的良药食品。本文旨在介绍在经期时喝什么茶叶对身体有益，并给出几种值得推荐的茶品，以期为广大女性朋友的安康护航。

经期注意事项

在经期，女性体内一部分雌激素不断波动，导致情绪极易波动，而子宫内膜也在排除，机体更易疲惫。此时，女性必须特别注意什么可以吃什么不应该吃，什么可以喝什么不能喝。一些浓茶和咖啡因含量极高的饮品会刺激剧烈的情绪波动和身体疲惫，而绝大多数女性中药理茶品则可以通过调理身体和缓解情绪的方式为女性经期保驾护航。

玫瑰花茶是一种温和的泡沫饮品，由中国传统的一种茶品与玫瑰花瓣共同制成。其芳香的感觉可以帮助女性松开压力和舒缓情绪，而同时含有一些甜味，可以改善进餐疲惫情况。

红枣和枸杞中富含维生素C，其药效可以通过为体内补水，增强体能，以及促进细胞的生长等方式为女性经期保健打造健康通道。并且这部分护理必须在持续的月经周期内加强。

在经期，女性的大脑神经和内分泌经常处于较为紧绷的状态，而菊花茶则是一种可以解紧的饮品。通过饮用菊花茶，女性可以减少神经压力、恢复身体休息，甚至缓解身体水肿等情况。

长命富贵茶是由天然成分制成的一种中药理茶品，其独特的制法能够使其味道芳香而鲜润，且同时也含有一定的金银花和鱼腥草等极具益处的维生素C。通过饮用长命富贵茶，女性可以保持健康活力，且同时也可以享受极致的美味。

当归是女性常常喜欢的中草药之一，在经期饮用当归红枣茶可以进行有效的护理，而且改善贫血，缓解失眠，降低肝脏损害等方面具有很好的效果。在制作过程中，可以将当归根捣碎泡在红枣中，加入黄桂花以及红枣中药，味道鲜润。

答: 不建议，在经期时饮用绿茶可能引起身体疲惫和情绪波动。尤其是在年龄工龄处女不要购买。但是不排除有些女性饮用会促进活动，所以应根据自己的情况来判断。

答: 在经期，女性可以饮用富含维生素C的水果，如葡萄，西柚，橙子等。它们可以帮助女性补血并增强体能，使身体更加健康。

经期是女性生活中必然会经历的变化，在这个时期，女性应该特别注意什么可以吃什么不能吃，什么可以喝什么不能喝。在这时，一定要选择一些适合经期饮用的健康饮品，如银花茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶等等。通过喝这些茶，会有效的减轻身体不适，帮助女性度过经期的难关。