夏天来了，无论是在户外工作、行走还是玩耍，都需要做好防晒工作。常常涂抹防晒霜来保护皮肤，是否会感到厌烦呢？此时喝一杯茶，做到了防晒的效果，又有美容的功效，岂不更好？下面介绍几种防晒效果突出的茶品。
香橙皮红茶
香橙皮红茶，色泽鲜美，口感芳香，深受喜爱。同时依据科学研究，香橙皮红茶中富含一种叫做氰基丙酮的物质，没有色素沉淀物质，不会对人体造成伤害。这种物质可以帮助皮肤抵御紫外线的侵害。香橙皮红茶中还含有维生素C、柠檬酸、柠檬醛等多种物质，具有抗氧化、美白、延缓皮肤衰老等功效。香橙皮红茶不仅解暑降温，还起到了防晒美容的作用。
茉莉花茶
茉莉花茶广受欢迎，除了具有驱散口气的作用外，还有益于肠胃健康的功效。茉莉花茶含有种类丰富的芳香物质， 如2-苯乙醇、苯乙醇减少皮肤受紫外线的损害。 茉莉香气特别适合补充阴虚，有助于清热解毒，从而改善皮肤。常常饮用茉莉花茶，还可以保护毛孔、润泽皮肤，呵护皮肤。
天麻茶
天麻属于中草药茶，具有补血补脑的功效，适合身体虚弱的人群饮用。同时，天麻茶中草药成分含量高，且含有多种对皮肤有益的营养物质。 天麻茶含有多种维生素、氨基酸和矿物质等成分，还可以清热滋阴、消炎止痛等。不仅对皮肤具有保护作用，而且可以延缓皮肤的老化。
薄荷花茶
薄荷花茶口感清凉，香味浓郁，除了减肥、消食的功效外，还可以预防暑热病。薄荷花茶的主要功效是解暑、暖身、润肺和镇静等。同时，因为它的特殊成分，具有除菌、抑菌和抗炎作用，而紫外线对人体肌肤的破坏，就是因为炎症的影响所致。因此，薄荷花茶在一定程度上具有防晒的功效。
食用方法
如果想要喝到好的防晒茶，那么需要注意以下几点：
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选择顶级的茶品，将茶冲泡或泡浸、油盖法均可，常常使用后，具有较明显的功效；
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喝防晒茶前还需卸妆，防晒只是一种辅助保护措施，不能完全代替其他保护方法；
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多吃水果蔬菜、多喝水、保持良好的作息和心情，是防晒的重要手段；
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针对不同的人群，选择不同的防晒茶，对皮肤更有益。
常见问题
A: 喝防晒茶一定要注意剂量，需要根据个人的皮肤发肤色、晒黑程度、紫外线照射时间等因素来确定。一般来说，每天喝2-3次，每次饮用10-20克比较适宜。
A: 茶饮虽然具有营养、美容、解毒等多种功效，但是对于孕妇来说，也可能具有其他的风险。建议孕妇在饮用茶饮之前，要先与医生咨询，并根据医生意见来选择适合自己的饮品。
结论
防晒喝什么茶好？从以上介绍可以看出，选择一些有益营养的优质茶品，加入日常饮食中，不仅可以起到防晒、美容、养生等多种功效，还可以让人更健康、更美丽。在享受防晒茶的同时，也需要做好其他防晒措施，如常常涂抹防晒霜、戴帽、遮阳等，方能达到最佳的防晒效果。
