随着现代生活节奏加快，不良习惯的形成和加剧，高血压已然成为了一个全民问题。而为了降压，民间流传着很多不同的降压方法。蒲公英茶作为其中之一，它真的对高血压人有益吗？本文将从科学角度分析高血压人能否喝蒲公英茶。
什么是高血压以及其健康影响
高血压又名动脉性高血压，在国人中非常常见，病名常常被简称为HBP。实际上，高血压是一类疾病的总称，包括原发性高血压、继发性高血压以及妊娠合并高血压等。
高血压是指人体静脉、动脉或毛细血管中血液压力升高而引起的一种疾病，是一种常见病和多发病。在整个血管系统中，血液对血管壁的压力过高，将导致内膜损伤、脂质细胞渗透，进而增加相关疾病的风险。长期以来，高血压已经被明确认为有害健康，降低高血压风险是保持健康的一个重要环节。
蒲公英茶
蒲公英茶指的是将蒲公英泡水而饮用的饮品，据好多人认为在降压方面，蒲公英茶有十分出色的作用。除此之外，蒲公英还有很多其他的保健作用，例如消炎镇痛、缓解皮肤过敏等等。
高血压人能喝蒲公英茶吗
在科学角度上，能不能作为高血压人的降压饮品，蒲公英茶的确表现出了很大的潜力，但是个人情况以及开发者的操控能力等等因素都是十分重要的。
低于HBP（140/90 mmHg）的人群，可以在饭后闲暇之余，喝上一杯至两杯蒲公英茶，十分有益。而那些长时间病患或者严重情况下患有高血压的人群，如果还想借助饮品来维持健康的话，应该向家庭医生咨询过后再做决定。如果有可能根据个人情况，医生建议用一些特别的饮品来维持体内的健康状况，眼下是最好的时间。
即使是久病在身的人，在医生的荐劝下，少量饮用或者饮用成分复杂的蒲公英茶也可以打通血管，防止血管炎症的可能性。在很多情况下，作为一种草药，蒲公英茶同样可以降低高血压病情。
蒲公英茶的降压机理
蒲公英茶的降压机理并未经过科学性的准确证明，但可以肯定的是，作为一种天然的草药，它能够对高血压的病人有一定的降压效果。
蒲公英含有一定的营养成分，对人体的益处非常广泛，具有预防心脏病、肥胖症、糖尿病、癌症等疾病的效果。它的茶叶中含有大量的营养成分，如维生素C和多酚类物质，具有抗氧化、抗炎和促进消化的作用。
另外，蒲公英中含有大量的钾，钾是一种利于心脏健康的矿物质。此外，蒲公英含有一种被称为牛磺酸的物质，其作用是松弛血管，降低血压。这也是蒲公英茶经常被推荐喝的原因之一。
如何食用蒲公英
对于喜欢喝蒲公英茶或者想尝试饮用蒲公英茶的人，需要容易地了解一下蒲公英茶的制作和食用方法。下面是一些简单的食用方法：
建议在食用蒲公英的时候，不要加入太多的糖分、蜂蜜等甜味，否则会失去其自然口感和营养价值。
注意事项
对于一个高血压病人来说，想要通过蒲公英茶来进行降压必须（relative）要注意地方（注意哪些方面？）。例如：
最后
综上所述，高血压人群也能喝蒲公英茶，这类人群选用这种天然的草药进行降压是很有益的。虽然并没有明确的科学证据表明，蒲公英可以完全替代药物来治疗高血压，但是它作为一种辅助疗法，对于缓解高血压的症状是非常有帮助的。
但是，要注意的是，在饮用这种草药之前，一定要向医生咨询。而且蒲公英茶同样会存在副作用，尤其是会呈现刺激性作用在肾脏和肝脏的生理上。因此，各位高血压病患者平时还是需要有所审慎。
