桂圆红枣枸杞党参黄芪茶作为中华养生圣品，自古以来就被视为是滋补养生的必备之物。这种茶能够养生抗疲劳、延缓衰老、促进新陈代谢、提高免疫力等等。事实上，它拥有许多功效，非常适合需要常常熬夜、工作压力大、长期疲劳、内分泌失调等人群。本文将会介绍桂圆红枣枸杞党参黄芪茶的多种功效以及如何自制这种养生茶。
桂圆红枣枸杞党参黄芪茶有哪些功效？
养生养肝
桂圆红枣枸杞党参黄芪茶含有丰富的多种维生素和微量元素，具有养肝益肾、舒筋活血、增强体质的作用。每天喝一杯，能够帮助改善身体疲劳、增强免疫力、补充体力、预防疾病。
抗衰老
桂圆红枣枸杞党参黄芪茶中含有丰富的抗氧化物质，具有很好的抗衰老作用。经常饮用这种茶，能够延缓皮肤的衰老速度，促进细胞再生，增强皮肤的弹性和光泽。
睡眠促进
桂圆红枣枸杞党参黄芪茶里的酸性物质和多种微量元素，能够帮助舒缓中枢神经系统，缓解情绪紧张和压抑感，从而有助于睡眠。
脾胃健康
桂圆红枣枸杞党参黄芪茶可以提高脾胃的代谢能力，促进消化吸收，缓解胃肠道不适，对于缺乏胃酸和胃炎的人来说，喝这种养生茶是非常好的选择。
抗氧化
桂圆红枣枸杞党参黄芪茶中含有丰富的抗氧化物质，可以防止身体老化，促进身体健康，对于女性的美容和保持健康也是非常重要的。
如何自制桂圆红枣枸杞党参黄芪茶？
自制桂圆红枣枸杞党参黄芪茶非常简单。准备好桂圆、红枣、枸杞、党参、黄芪等五种食材，按照比例混合搅拌，加入适量的水，用炖盅炖三小时左右即可。建议在煲茶的时候加入适量的冰糖或蜂蜜以增加味道。
桂圆红枣枸杞党参黄芪茶需要注意的事项
盐分过多的人不宜饮用，另外儿童也应当注意适量饮用。
如果有过敏史和病史的人，建议在饮用之前和医生咨询，谨防引起不良反应。
脾胃虚寒和水肿病人不宜饮用，否则会加重病情。
如果咖啡因过敏的人，最好不要喝桂圆红枣枸杞党参黄芪茶，以免引起不良反应。
结论
在生活中要注意保持充分的营养补给，可以通过饮用桂圆红枣枸杞党参黄芪茶来引入养分，同时还有多种功效，对于身体健康非常有益。不过在饮用之前应当先做充分的了解，了解桂圆红枣枸杞党参黄芪茶适用人群、注意事项等，以免引起不良反应。
