苦荞茶，也叫蕎麦茶，是一种采自苦荞芸的健康茶饮。它味道清香，有很多疗效。苦荞茶含有丰富的营养成分，能够降脂减肥、养生保健、缓解疲劳等。本文将为读者介绍苦荞茶的疗效和作用。
苦荞茶的营养成分
苦荞茶富含多种营养成分，包括矿物质、维生素、氨基酸、多酚类物质等。其中，苦荞茶所含的总酚、儿茶素等成分，具有很强的清除自由基、抗氧化、降低血糖、降低血脂、预防癌症等功效。
苦荞茶的疗效
如何饮用苦荞茶
苦荞茶可以使用干茶泡水，也可以使用茶包泡水。每天饮用两到三杯苦荞茶，足以发挥其疗效和作用。需要注意的是，苦荞茶有一定的刺激作用，对于胃肠功能不佳或者容易上火的人，需要适量饮用或避免饮用。
苦荞茶相关问题
