女人月经周期通常为28天，但是有时候它会变得不规律。月经不调对女性身心健康会产生负面影响。不少女性为了治疗月经不调，会选择喝各种茶来调节。
那么，女人月经少喝什么茶好呢？下面介绍几种适合女性的茶，可以帮助缓解月经不调。
1. 红枣茶
红枣茶能帮助调节内分泌
红枣茶是一种被广泛认可具有保健功效的茶。它含有丰富的维生素C，能够帮助缓解女性生理周期不规律的问题。
此外，红枣茶还有良好的调节内分泌的作用，对于月经不调的女性也有很好的缓解和治疗效果。不能过多食用，建议一天饮用1~2杯。
2. 川芎茶
川芎能够帮助女性舒缓痛经
川芎是一种中药材，其含有丰富的挥发油和磷脂，是一种有益于女性身体的补血补气茶叶。川芎茶可以调理女性生殖系统，有效缓解痛经，也有助于改善女性月经不调的问题。建议一天饮用1~2杯。
3. 玫瑰花茶
玫瑰花茶有美容养颜的功效
玫瑰花茶含有丰富的维生素C，具有补血和美容的作用，能够促进细胞的形成和新陈代谢，对缓解月经不调和痛经有非常好的效果。
同时，玫瑰花茶也有助于女性身体的养颜和美容，还可以有效预防女性的乳腺增生等疾病。建议一天饮用1~2杯。
4. 枸杞茶
枸杞茶有助于女性身体健康
枸杞茶含有丰富的氨基酸、维生素C和胡萝卜素等多种营养成分，对于女性身体的健康起到非常好的作用。
枸杞茶可以调节女性生理周期，缓解月经不调的情况，并且对于改善女性的脸色和提高免疫力也有非常好的效果。建议一天饮用1~2杯。
5. 牡丹花茶
牡丹花茶能够帮助舒缓女性月经问题
牡丹花茶是一种具有益于女性身体健康的茶叶，它含有丰富的维生素和矿物质，有非常好的营养作用。
牡丹花茶可以帮助女性缓解各种生理问题，特别是对于月经不调和痛经等问题有很好的缓解作用。建议一天饮用1~2杯。
女人月经不调，应该多喝水
平时，女性朋友平衡饮食、多运动等都是对于月经不调的有益措施。但是，在月经期间，有一个基础的饮食原则一定要遵守：多喝水。
月经期间水分流失大，所以一定要多喝水来补充身体的水分。多喝白开水、菊花茶等无咖啡因和酒精成分的饮品，对于缓解月经不调情况有很好的效果。
FAQ
1. 喝红糖水有助于月经推迟吗？
红糖水是一种常见的调理女性生理周期的饮品。但是，喝红糖水并不能让月经推迟，它只能够帮助缓解生理期前中后的情绪、食欲等问题。
2. 女性月经不调时可以喝花茶吗？
女性月经不调时可以喝花茶。一些花类茶叶如红枣茶、玫瑰花茶、菊花茶等都可以对女性月经不调起到缓解作用。
3. 月经期间喝什么茶好？
月经期间可以喝些少喝,没有咖啡因和酒精成分的白开水、玫瑰花茶、凉茶等饮品，对于缓解月经不适有较好的效果。
总结
女人月经少喝什么茶好？红枣茶、川芎茶、玫瑰花茶、枸杞茶、牡丹花茶这些茶叶在月经不调的情况下都有很好的缓解效果，建议女性在生理周期内适量饮用，可有效保障身体健康，并舒缓症状。同时，女性朋友们在月经期间，也要注意多喝水，保持身体的水分平衡，避免出现月经不调等问题。
