当代生活节奏加快，很多人感到疲劳不堪，导致免疫力下降，易感受各种疾病。想要摆脱疲劳，增强免疫力，可以试试喝一杯桑葚茯苓茶。本文就为大家介绍一下'桑葚茯苓茶的功效'。
什么是桑葚茯苓茶？
桑葚茯苓茶就是将桑葚和茯苓加水煮沸后喝下的茶。桑葚质量鲜美，具有清热解毒、促进血液循环、润肺止咳等功效，可以用于治疗感冒、咳嗽、便秘等症状。茯苓味道淡雅，具有清热利水、益脾安神等功效，可以用于治疗狐臭、浮肿、口干口渴等症状。桑葚茯苓茶是将这两种成分进行搭配制成的，其功效更为强大。
消除疲劳
如今，工作、学习压力很大，很多人感到疲惫不堪，无法有效地克服疲劳。桑葚茯苓茶具有滋补养颜、解渴消暑、养心安神的功效，可以调整人体功能，促进新陈代谢，提高代谢能力，缓解疲劳，使人恢复精力。
增强免疫力
桑葚茯苓茶中含有丰富的维生素C和鞣酸，能够增强人体免疫力和抗氧化能力，抑制癌细胞的生成和发展。同时茯苓中含有多种多糖体，可调节人体免疫功能，增强机体抵御力，预防感冒、流感等疾病的发生。
适宜人群：桑葚茯苓茶适合各个年龄段的人群，尤其是那些长期熬夜、工作紧张的白领阶层。
注意事项：随着生活节奏的加快，很多人偏好快餐，吃的东西不够健康，建议大家平时多喝桑葚茯苓茶，让身体更加健康。
饮用方法：将桑葚、茯苓洗净，放入锅中，倒入适量的清水，煮沸，然后用小火熬煮30分钟，即可饮用。如果觉得口感偏淡，可以适量加入蜂蜜、红糖等添加剂。
使用范围：桑葚茯苓茶非常适合作为日常饮品，富含营养成分，有益于健康，尤其适合那些常常熬夜学习或工作的人饮用。
结论
在当代人追求高质量生活的时代，要保持身体健康，就需要选择一些健康的饮品。桑葚茯苓茶具有滋润身体、消除疲劳、增强免疫力的功效，对于心理与身体都有好处。大家可以适度饮用，在享受饮品的同时，注重身体健康。
