潮湿的天气总让人觉得身体特别的不舒服，特别是那些早上起床感觉不太对劲的人，似乎整个人都被潮湿笼罩了，甚至连脸上都油腻腻的。为了解决这个问题，市面上出现了不少方法和产品，今天我们要说的是湿气重红豆薏米茶，它对于湿气问题到底有效果吗？
湿气重红豆薏米茶是什么？
湿气重红豆薏米茶是一种中药饮品，是用红豆、薏米、茯苓、泽泻、桂圆等多种中药材精制而成的。中药材本身就有去湿排毒的功效，而湿气重红豆薏米茶的混合比例十分合理，每一味药材的效果互相协同，可以更好地发挥去湿排毒的效果。
湿气重红豆薏米茶有什么作用？
去湿解毒：红豆、薏米、茯苓、泽泻等药材均有有效的去湿解毒作用，经常饮用可以排除体内多余的湿气，改善身体的不适感。
促进新陈代谢：湿气重人的代谢通常会受到阻碍，饮用红豆薏米茶可以促进代谢，有助于延缓衰老。
调理肠胃：薏米、红豆等食材均富含膳食纤维，饮用可以调理肠胃，缓解便秘及肠胃负担。
降低血糖：红豆和薏米的成分含有慢糖和膳食纤维，可吸收体内多余的糖分，降低血糖。
饮用湿气重红豆薏米茶的正确方法
每次做好的红豆薏米茶不要喝太多，一次150ml左右即可。
定时饮用，一般建议，每天饮用2-3次，可以在早晚饭后半小时喝一杯，还可在中午茶歇时喝一杯。
定期饮用，湿气消除后也需要时不时饮用，以保持体内水分平衡。
湿气重红豆薏米茶的适用人群
湿气较重、容易生病的人，如易感冒、皮肤瘙痒、排便不顺畅者。
血糖高的人士。
经常熬夜、烟酒过度的人。
上班族，由于需要在办公室工作，相对潮湿度较大，长期处于冷气房内。
湿气重红豆薏米茶副作用
湿气重人士饮用红豆薏米茶并无副作用，但是过度饮用也是不可取的。将药性逐渐积累，对身体造成增加负担。
常见问题
一天喝两三次，量不需要很多，每次150ml以内即可。
在煮制的时候应该注意清洗水后的材料，过滤掉杂质，保证煮出来的红豆薏米水是清澈的。
总结
湿气重红豆薏米茶通过科学合理的药材配比，是一种非常适合湿气重人士的饮品。不仅能有效的去湿解毒，还有助于促进新陈代谢，调理肠胃，降低血糖。在饮用的时候需要注意不要过量，并且要保持饮用频率，定期饮用才能持续发挥它的功效。
