喝功夫茶用什么茶叶？茶种及功效推荐-圣百茶

喝茶已成为人们生活中很重要的一部分，在中国茶文化中，功夫茶一直是深受人们喜爱的品茗方式。功夫茶不仅有助于排毒养颜，还有镇定神经的作用，被誉为“润肺器官、解渴口舌、升气顺气、润泽肠胃”，那么喝功夫茶用什么茶叶呢？下面让我们一起来了解一下。

营养功效各异的茶叶

绿茶是不发酵或微量发酵制作的茶叶，因此保存了大部分的茶叶营养成分。含多种维生素和微量元素，有助于解除疲劳，消除口气，调节血脂等作用，能够提高免疫力，帮助消化，缓解高血压，对减肥也有一定的帮助作用。

黄茶是半发酵茶的一种，相较于绿茶，黄茶的茶叶多了发酵的环节。因此它在品味时，既具备了绿茶的清淡和清香，也具备了红茶的浓香和滋味。黄茶有利于消化，清热、解毒、抗氧化和降压作用，同时也有防守癌症等功效。

红茶是经过充分发酵后的茶叶，因此口感会比较浓郁，色泽也较深。红茶中有多种成分，包括茶多酚，咖啡碱等，可以帮助消化，促进新陈代谢，增强人体免疫力。

乌龙茶属于半发酵茶种，因其既具有绿茶清香的气质，又有黑茶浓郁的口感，因此十分受欢迎。乌龙茶不但能够提高身体免疫力和新陈代谢能力，还能够帮助人体减肥，补血养颜，清热解毒。

白茶由未开花的茶花鲜嫩叶子制成，因制作工艺的不同会产生苔芽白、梨花白、百毛尖、寿眉、贡眉等不同品种。白茶富含茶多酚，有助于抗菌防腐、抗氧化、养生健身的功效。同时，对于预防心脑血管疾病和肿瘤们也有一定的帮助。

喝功夫茶需要准备一些茶具，如果是新手，可以准备一个带过滤器和茶杯盖的玻璃茶具，才能保证茶叶不会太浓，还能观察泡茶过程。同时还需要准备温水，温度以80℃左右为宜，这样能够保证茶叶的营养保留，不会流失。茶壶、茶杯都需要先用温水预热。

喝功夫茶需要选择新鲜、干净、味道好的茶叶，不要选择霉变或变质的茶叶，最好选取一些绿色且完整的茶叶，这样才能泡出口感好的茶水。

泡茶的时间有讲究，一般而言，5-10秒钟左右即可，但不同茶叶泡茶的时间也各不相同。例如绿茶的时间短，需要快速的冲一下茶杯，而红茶则需要浸泡时间长一些，大约泡个一分钟左右。

喝功夫茶是有一些禁忌的，需要注意以下事项：

喝功夫茶可以使人们舒缓心情、提高免疫力、预防疾病，不同茶叶的选择能够带来不同的功效。但同时也需要注意一些喝功夫茶的小技巧，才能体验到最佳的口感。最后，不同人群都存在个体差异，一些人可能不适合喝茶，应该因人而异。