拉肚子是大多数人都会面临的一种情况，发生在不健康饮食、食用过期食品、感染病菌等情况下。吃药治疗虽然是一个明显的选择，但是饮茶也是一个可以缓解拉肚子症状的方法。那么，拉肚子时要喝什么茶呢？本文将从茶叶的性质和功效入手，探讨拉肚子时的饮茶之道。
茶叶的性质和功效
茶叶大致可以分为绿茶、红茶、黑茶、白茶、乌龙茶几个种类。在个别茶叶中，还富含一定的特殊成分，如花草茶、精英茶等。在这些茶叶中，拉肚子时饮用的茶叶应注意以下性质和功效：
核桃垄茶
- 性温，有温中止泻、化痰止咳之功效。
- 过量饮用容易导致上火，不适宜长期饮用。
喜马拉雅原叶普洱
- 有清热解毒的功效，对于拉肚子和肠道疼痛等症状有一定的缓解作用。
- 过量饮用会加重胃肠道负担，不适合胃肠功能不好的人。
胎菊花茶
- 性寒，有清热解暑、解毒消肿的功效，对于肠胃炎、腹泻等症状有一定的缓解作用。
- 长期饮用过量会导致胃肠道消化功能弱化，不宜过量饮用。
拉肚子时喝的好茶
在掌握了茶叶的基本性质和功效后，我们可以列出一些喝茶的建议，以缓解拉肚子的症状。
核桃垄茶
核桃垄茶和核桃有一定的相似之处，它以纯天然核桃为原料研制而成，富含营养成分。闻起来馥郁甜美，口感清新甘醇，像是甘醇香浓的咖啡。因此在拉肚子时饮用一杯核桃垄茶，能够温中止泻，化痰止咳，从而起到一定的缓解作用。不过过量饮用会导致上火，因此不适宜长期饮用。
喜马拉雅原叶普洱
普洱茶是一种发酵茶，通常生长在海拔1500米以上的高山上。它有清热、解毒的功效，对于拉肚子和肠道疼痛等症状有一定的缓解作用。在拉肚子时，我们可以用热水冲泡喜马拉雅原叶普洱，等到茶汤呈深红色后喝下。但是普洱茶存在泡茶方法的讲究，过量饮用也会加重胃肠道负担，不适合胃肠功能不好的人。
胎菊花茶
胎菊花茶寒凉很高，有清热、解暑的功效，可以转化体内的湿气，消除肠胃炎、腹泻等症状。在拉肚子时，我们可以用热水冲泡胎菊花茶，等到茶汤呈淡黄色后喝下。不过胎菊花茶性太寒，不能常饮，不适合感冒、神经衰弱、贫血等体质弱的人饮用。
拉肚子时喝茶的注意事项
尽量不要使用茶包 拉肚子时喝茶最好使用鲜叶泡茶，因为茶包往往都是化工产品制成，其中添加了大量的化学添加剂，这些化学添加剂对于胃肠道不好。
控制饮茶量 拉肚子时喝茶切记不要过量饮用，尤其是喝一些性寒凉高的茶叶，容易加重肠胃的负担，导致拉肚子。通常喝茶的量以一天两杯为宜。
饮茶前加热水 拉肚子时喝茶要加热水，这样可以增加茶叶的温和性和通透性，有助于缓解营养的释放。但是热水不宜太高，适宜在80℃左右。
拉肚子可以喝茶吗？
拉肚子时可以喝茶，但是要选择不同种类的茶叶来缓解症状。在喝茶时，要注意控制饮茶量，掌握好茶的性质和功效，避免过度饮用。此外，饮茶前要加热水，不要使用茶包，以免为肠胃造成负担。拉肚子后饮用适当的茶叶对于改善身体状况和减轻症状大有帮助。
