香蕉煮茶叶水喝，是一种比较特别的喝法，但是它却有着非常出色的功效。特别在夏季，人们总是会感到口干舌燥，湿气重等不适症状，这时，香蕉煮茶叶水喝就能够起到非常好的缓解作用。下面，就跟我一起来了解一下香蕉煮茶叶水喝的功效吧！
香蕉煮茶叶水喝的营养成分
- 香蕉：含有大量的镁、钾，多酚等物质，可以对身体起到非常好的促进作用。
- 茶叶：含有丰富的多酚、茶黄素等物质，有利于津液生成。
- 水：滋润口腔、喉咙，增加人体水分。
香蕉煮茶叶水喝的功效
祛湿
香蕉和茶叶的功效是祛湿，而水的作用则是滋润口腔，加速祛湿的效果。香蕉中的营养物质可以促进肝脏代谢，有助于消除体内的湿气，在夏季尤其适用。而茶叶含有的茶黄素还可以协同香蕉一同，日积月累地加强缓解湿气的作用，从而达到祛湿的目的。
缓解口干舌燥
在夏季气温较高，人体容易出现口干舌燥、喉咙不适等症状。而喝香蕉煮茶叶水，香蕉中的营养物质可以缓解口腔、喉咙受损的情况，同时水和茶叶的滋润作用也会使口干舌燥的症状得到有效缓解。
喝香蕉煮茶叶水的注意事项
- 最好使用绿茶等较清淡的茶叶，这样香蕉与茶叶的营养成分可以更好地结合。
- 特别需要注意的是，使用香蕉去皮煮茶叶，则会对肠胃产生一定的刺激，因此建议大家最好煮的时候先去除香蕉皮，再将其煮入茶叶汤里。
- 并不是所有人都适合喝香蕉煮茶叶水。有些人可能会对茶叶、香蕉有过敏反应，因此在喝之前，最好先喝一小口进行测试。
香蕉煮茶叶水喝的功效：小结
香蕉煮茶叶水喝，因为与传统的饮品相比，它具有着非常出色的祛湿、缓解口干舌燥的效果，因此，在夏天，适时地适量地饮用，对保养身体是非常有好处的。当然，也需要注意煮茶的时候，遵循一些注意事项，才能够有效地发挥香蕉煮茶叶水的功效。
